Kolon Sundhed er nøglen til et langt, Glad, sygdom-fri Life

Kolon sundhed bliver overordentlig vigtig; kolon relaterede sygdomme er nogle af de mest udbredte sygdomme blandt amerikanerne i dag. Kolon sundhed er afhængig af vedligeholdelsen af ​​gavnlige tarmbakterier og ordentlig elimination. Colon terapi er en form for sundhedspleje i teorien genopretter funktionen af ​​colon. Colon terapi henviser til skyllevand gennem hele længden af ​​colonor tyktarmen.

terapi øvelser kolon muskler og hjælper omforme tyktarmen og stimulerer refleks punkter i tyktarmen, der vedrører andre kroppens organer (svarende til zoneterapi). Et kolon behandlingssessionen (colonics, colon hydroterapi eller høj colon som de undertiden kaldes) anvendes til udrensning, men der er mange andre fordele. Og baseret på den type af højt fedtindhold /lav fiber kost nutidige amerikanere, (Heartlanders inkluderet,) typisk følge, synes der ikke tid mere end den nuværende, at colon terapi kan være passende. Korrekt kolon sundhed er en meget vigtig del af en sund krop.

Kost

Hvor er bekymret mad, er den typiske vestlige kost fyldt med pesticider, er blevet behandlet med kunstgødning og indeholder kunstige konserveringsmidler. Konventionel kost bestående af raffinerede, forarbejdede fødevarer, højt indhold af mættet fedt og lavt fiberindhold bidrager til mange problemer forbundet med tyktarmen. Når tyktarmen er fyldt med akkumulerede, hærdede afføring på grund af en dårlig kost, forstoppelse eller en anden gastrointestinal problem, kan affaldet opbygge.

Der er flere generelle årsager til dette affald oprustning at forekomme: Dårlige kostvaner: spise lav fiber, højt fedtindhold fødevarer; spise for meget eller for hurtigt; dårlige fødevarer kombinationer (spise fødevarer, der behøver kombinerer fordøjelsesenzymer, som den klassiske amerikanske kød og kartofler middag, så noget af det sidder og begynder at nedbryde); og /eller drikke store mængder væsker ved måltider, der udvander fordøjelsesenzymer. De fleste konventionelle læger er enige, dog, at man undgår rødt kød og andre fedtholdige fødevarer, og spise en sund, fiberrig kost, er den bedste måde at holde kolon sunde.

Fordele

Denne praksis med at rense dem kolon (lavere tarm) er på ingen måde, en ny idé, og når du opdager nogle af sine mange fordele, kan du tilskyndes til at forfølge dette yderligere. Et problem med fækalier er, at det kan blive bakket op i tyktarmen, så holder colon renses er en vigtig del af at holde det sunde, og få fordelene ved en sund kolon til resten af ​​kroppen. Colon terapi giver mange sundhedsmæssige fordele, herunder afgiftning, udrensning af blodbanen og stimulering af indre organer. Yderligere fordele kan ofte observeres i hele kroppen i form af klarere hud, mere energi og mental klarhed, færre hovedpine, med kredsløbssygdomme, immun- og vægt problemer ofte bedre, blandt mange andre positive bivirkninger.

Controlling kropsvægten

Vanskeligheder kontrollerer vægt kan være på grund af den overskydende skrald stablet op i tyktarmen. Vidste du, at du rent faktisk kan styre eller tabe ved at fjerne de giftige oprustning fra din kolon. Det er interessant at bemærke, at mange mennesker, der gennemfører en række kolon hydroterapi sessioner, rapporterer ofte betydelige tab vægt. Fordi du er vant til at bære om affald i din tarm, ved hjælp af et kolon udrensning agent vil slippe af med afføringen påvirket i tarmen dermed også at komme af med den overskydende vægt, der kommer med fæces. Sammen med vægttab og folinsyre tilskud, en god indtag af kostfibre er også vigtigt.

Fiber

Fiber fik lidt respekt, indtil 1970'erne, da beviser begyndte at dukke dokumentere sin næringsværdi. Fiber vil øge mængden af ​​afføring, og derved øge hyppigheden af ​​evakuering. Bortset fra de fordele, fiber giver for din kolon, kan det også fremme kolesterol sundhed. Tager produkter og fødevarer, der har store mængder af fiber er en god start i rengøring tyktarmen og kan fungere som en rigtig god sæbe. Hvis tarmen er dybest set normal, kostfibre forøger hovedparten af ​​afføring, blødgør det, og fremskynder transittid.

Konklusion

Colon sundhed er vigtig, og kost, fedt forbrug og fiberindhold kan alle konsekvenser for sundheden af ​​tyktarmen. God kolon sundhed er lige så meget en funktion af kvaliteten af ​​mad, vi spiser, da det er vores eliminering status. Det menes, at colon terapi kan lindre en score på symptomer fra gas, oppustethed og forstoppelse til depression, søvnløshed og hovedpine. I praksis har det urte kolon terapi vist sig at være næsten en specifik for spastisk colitis
.