"Aubergine Smoothies og vand til vægttab"

Alle kender spise aubergine til forebyggelse af kræft, og for stærke antioxidanter, der forhindrer sygdom. Men de fleste mennesker don &'; t ved, at aubergine smoothies og vand er også fantastisk til vægttab og til at sænke blodtrykket. Aubergine indeholder saponiner, som hjælper til at forhindre absorptionen af ​​fedt … og dermed hjælpe med vægttab.

Og aubergine er en kraftfuld vanddrivende der virker underværker for at komme af med overskydende vand vægt omkring armene og rundt om taljen. Og at være en god vanddrivende det hjælper også at detox kroppen generelt. Også aubergine smoothies hjælper med at reducere cellulitis, og slippe af inflammation og inflammation er udgangspunktet for sygdomme som hjertekarsygdomme, slagtilfælde og endog kræft. Og aubergine indeholder et stof, der slapper arterier dermed sænker blodtrykket … og ekstra ekstra bonus.

En undersøgelse præsenteret på American Chemical Society viste, at folk, der var slankekure og drikke et glas aubergine vand eller smoothie mistet 30% mere vægt … end dem, der bare ændret deres kost.

Drikke et stort glas aubergine smoothie 20 minutter, før du spiser et måltid kan forhindre optagelsen af ​​fedtstoffer.

Hvordan til at gøre en aubergine smoothie:

Tag en stor organisk aubergine og skær den i små tern, enten med huden på eller fjernet hud. Det vil være lidt mere bitter med huden, men huden indeholder en kraftfuld anticancermiddel kaldet Nasunim som er en kraftfuld antiangiogenisk forbindelse, der holder kræftceller fra at skabe en blodforsyning … således forhindrer tumordannelse.

Bring alt i kog i en stor gryde med vand nok til at dække hele aubergine. Så lad det koge i 15 til 20 minutter, derefter lade alt for at afkøle helt. Næste hæld alt i en blender og blend med masser af frisk citronsaft og citronskal indtil pæn og glat. Nogle mennesker selv tilføje en lille smule af hvidløg at gøre denne drik endnu sundere.

Drinking mindst 8 ounce dagligt af aubergine smoothie dagligt vil hjælpe med vægttab, betændelse, og det &'; s naturligt afføringsmiddel, og en kraftig diuretikum.

Hvordan laver aubergine vand:

Og alternativ metode til at bruge aubergine til vægttab er at gøre aubergine vand. Cube op en stor organisk aubergine som før og kog kubiktallet aubergine i en stor gryde med vand nok til at dække alt. Så lad afkøle, fjerne aubergine til senere brug, og drikker hvor som helst fra 1 til 10 glas køligt aubergine vand dagligt med en lille smule citronsaft tilsættes. Drik 1 eller 2 store glas aubergine vand 20 minutter før måltider. Eller drikker et glas dagligt den første uge, og derefter flytte op til 4 eller 5 glas om dagen den anden uge.

Ifølge University of California Davis japanske aubergine udgivelser flere forbindelser i vandet, så det kan være bedst at bruge japansk Aubergine om muligt … men regelmæssig organisk aubergine vil også arbejde.

Også aubergine vand og smoothies lavere kolesterol. Fordi aubergine indeholder chlorogensyre og 13 andre stærke antioxidanter, der sænker dårlige kolesterol eller LDL-kolesterol. I studier med rotter, der fik aubergine vand deres kolesteroltal faldt drastisk.

Aubergine smoothies hjælpe med at regulere blodsukkeret. Og dem, der har insulinresistens blevet mere reaktiv til deres egen insulin og dermed hjælpe til at sænke blodsukkeret … hvilket gør det store for dem, der lider af diabetes.

Alternativ metode til at gøre aubergine vand:

En anden måde at gøre aubergine vand er at tage skæres op aubergine og placere den i en stor krukke med vand nok til at dække alt, og saften og citronskal af en citron. Saft og citronskal af citron hjælper aubergine til at frigive flere af de helbredende midler i vandet. Placer låg på krukken og plads i frig natten, eller i det mindste i 8 timer. Fjern derefter aubergine og drikke vandet efter behov. Honning eller andre sødemidler eller naturlige smag kan også tilsættes til vandet for at gøre det smager godt.

Husk altid at bruge økologiske aubergine til at sikre, at der ikke er nogen herbicider, pesticider og andre kemikalier i aubergine. Og også sørge for det &'; s ikke GMO aubergine ved altid at spise økologisk.

Så her er en meget sund måde at tabe 10 til 20 pounds nemt og blive sunde. Plus lavere blodtryk, bidrage til at forebygge kræft, slippe af med overskydende vand vægt, detox kroppen i almindelighed, hjælpe med betændelse, og hjælpe med at forhindre optagelsen af ​​fedtstoffer. Og når som helst kan vi mister nogle vægt vi føler altid bedre, ser godt ud, og vores selvværd skyrockets.

Så har nogle aubergine smoothie eller vand, og føler stor!

Dr. Paul Haider - Master Herbalist
.