Kolesterol kan virke som en antioxidant

Kolesterol er ikke en livstruende toksin, men en mellemstor molekyle, der er virkelig en byggesten for vigtige dele af kroppen. Kolesterol er også forløberen for vigtige hormoner som det kvindelige kønshormon, østradiol, og det mandlige kønshormon, testosteron, og D-vitamin, som vi har brug for at udnytte calcium og formular knogle. Cholesterol transporteres i blodet som en del af partikler kaldet lipoproteiner. Faktisk er kolesterol transporteres til væv som en del af en inflammatorisk reaktion, som er der for at reparere skaden.

Kolesterol isn &'; t en del af problemet, det &'; s en del af løsningen - til et andet problem. Kolesterol er faktisk redde livet for mennesker, fordi kolesterol er en bandage, en vandtæt bandage, som kroppen har designet. Kolesterol er faktisk en foreløbig redningskrans, hvilket giver kroppen tid til at komme sig efter sine problemer. For folk under en alder af 50, kan højt kolesteroltal være tegn på et problem, men hvis du husker sin rolle som en antioxidant, og et stof, der anvendes i reparation af kroppen, kan du spekulerer på, om dette highered niveau er et forsøg på at beskytte kroppen fra sådanne ting som skader på arterievæggene.

Hvis du har for meget kolesterol i blodet, en masse kan samle i blodkarrenes vægge, der forårsager disse "rør" til at blive smallere. Undgå fødevarer, der er højt kolesterol, mættet fedt og transfedt, som alle øger kolesteroltallet og din risiko for at udvikle hjertesygdom. Før du begynder at chomping på de ost fries, eller at fedtet burger, kan du tage et nærmere kig på, om du får for meget kolesterol. Faktisk, din krop producerer nok kolesterol, så hvis du aldrig rørt en anden ost yngel, ville du være OK. Selv om de fleste teenagere ikke bliver nødt til at tage medicin for at sænke deres kolesteroltal, er det stadig vigtigt at holde kolesterol i skak.

De naturlige antioxidanter i Oat Bran kan reducere kolesterolindholdet i blodet ved at undertrykke de klæbende molekyler, der gør blodlegemer holde sig til arterie vægge, forskere rapporteret. Når stedet, du spiser masser af 'nøgne' olier strippet fra frø, dine cellemembraner blevet stadig umættede og mindre beskyttet af antioxidanter. Spise en række antioxidant-rige fødevarer, på daglig basis, er din bedste strategi for at udnytte sygdommen-bekæmpelse antioxidant potentiale af den mægtige planteriget.

Et højt kolesteroltal er ikke farligt i sig selv, men kan afspejle en usund tilstand, eller det kan være helt uskyldig. Det er vigtigt, mens mange kardiologer insistere på, at sænke kolesterol er korreleret med en reduktion i risikoen for hjerteanfald; få kan sige, at der er en reduktion i risikoen for dødelighed (død). , Bundlinjen er, at et højt niveau af plasma-kolesterol er en af ​​de vigtigste risikofaktorer for hjertesygdom og slagtilfælde
.