Afvænning din krop naturligt og sikkert

organer naturlige afgiftning system var simpelthen ikke udviklet sig til at beskæftige sig med de fremtidige menneskeskabte forurenende stoffer, der skulle komme. En fuld organ afvænning vil give din krop en chance for at opbygge sande sundhed. I en normal sund krop, afgiftning, der består af store og små tarme, urinvejene, lymfesystemet, hud, lunger og lever sikrer, at kroppen detoxifies selv. En detox program, i de fleste tilfælde skal indeholde en mental skift i holdningen til kost, forbedre ernæring, fjerne giftstoffer, vender tilbage de ønskede flora i dit interne system, at opretholde en afbalanceret pH-niveau i kroppen og forbedre det generelle sind og krop forhold.

Det første skridt til et bedre helbred er at opnå en bæredygtig hele kroppen detox, det hjælper kroppen til at overvinde og fjerne de år opbygget toksiner i kroppen, giver det en kickstart eller hjælpende hånd med at skabe den rette miljø og fundament for ægte sundhed skal bygges på. Forskellen med et bæredygtigt hele kroppen detox og de fleste andre detox regimer er, at en bæredygtig detox ikke kun krop hjælper klart tyktarmen og kroppen af ​​toksiner, men også overvinder en række betingelser, der udvikler et giftigt cyklus i kroppen, som også bidrager til den toksiske tilstand. Når disse betingelser ikke er behandlet i løbet af en detox proces, de er overladt til brændstof ophobning af toksiner igen, hvilket resulterer i et par uger eller måneder at have det godt, men ingen fremskridt på din generelle sundhed. Stigningen i mængden af ​​toksiner i kroppen resulterer i stress i immunsystemet, der til sidst bryder ned på grund af overanstrengelse. På den anden side, når disse forhold behandles som en del af en fuld organ detox, resulterer det i en detox, at kroppen vil fortsætte med at opretholde med sin egen naturlige afgiftning systemet, især når du følger den anden del.

Krop detox kost varierer, men typisk involvere spiser eller drikker noget, men rå, dampet eller forsigtigt stir-fried grøntsager og frugt, bælgfrugter, spirede frø, tynde supper, juice og almindelig korn såsom brune ris, hirse eller boghvede . Hjem krop detox er en af ​​de største måder at holde os selv renset og energisk, sammen med teknikker som særlige kostvaner, naturlige behandlinger og vitamintilskud. Middelhavet kost er lav på fedt og kulhydrater, og de giver os med sundt alternativ til den olieholdige fødevarer vi spiser hver dag. Du bør også begynde at spise økologiske kost fødevarer, få regelmæssig motion, og drikke tilstrækkelige mængder af vand for at lette dit afgiftning.

Motion øger ilt til dit system og hæver din kropstemperatur i realiteten kombinerer iltbehandling og hypertermi. Motion afgiftning er en effektiv metode til at rense mange vitale organer samtidigt og bør blive en fast del af dit liv. Ud over den bevægelige hver time regel, naturligvis, alle ved, at moderat motion 3 gange om ugen kan hjælpe med en masse af kroppens funktioner, herunder lunger, hjerte og tarm. Der er tonsvis af træningsprogrammer og planer derude, eller bare walkingfor mindst 12-15 minutter om dagen er til gavn for kolon funktion. For at gøre en lang historie kort (for sent, jeg ved), jeg tror vores kroppe er i stand til afvænning på egen hånd, hvis vi spiser sundt, motion, drikker nok vand, få nok søvn og opretholde sunde mentale vaner, der reducerer stresson en regelmæssig .. grundlag