Gigt Relief med Tea Tree Oil

Tea tree olie er meget godt for gigt, som det er i stand til at trænge ind og desensitize irriteret nerveender. Til lindring af smerter forårsaget af de forskellige gigt trængsler (reumatoid arthritis, slidgigt osv), kombinere 18 dråber tea tree olie med 1/8 kop mandel olie. Put i en mørk flaske og ryst før at anvende det topisk to til fire gange om dagen som en massage olie.

Sætte 2-3 dråber tea tree olie i et varmt bad er også en god måde at lindre det fælles smerter forbundet med gigt.

Som altid anbefaler jeg kostændringer at gå hånd i hånd med topiske anvendelser af tea tree olie for optimal symptomlindring. I dette tilfælde er den effektive håndtering af denne sygdom er afhængig af at ændre typen af ​​fedt i kosten. Omega-3 fedtsyrer spiller en vigtig rolle i den inflammatoriske vej af den menneskelige krop, og dermed har øget popularitet i diætkost i forbindelse med dette problem.

Det ville være en god idé at øge din omega-3 fedtsyrer . indtag enten i tabletform eller som en del af din daglige kost

Fødevarer, der er rige på omega-3 fedtsyrer er:

* raps olie (olie og margarine)
* lakseolie
* sojaolie
* sojabønner
* valnøddeolie
* valnødder
* avocadoolie
* frisk avocado.

Øge daglige indtagelse af rå eller dampede fødevarer samt fisk, kylling, fuldkorn, frugt, grøntsager og ris.
Foods at undgå

Mange fødevarer kan forstørre dette problem og bundfald flare-ups og bør derfor holdes på et minimum, eller helst elimineres fra kosten. Skulle du være usikker på årsagen til flare-ups i din kost, så prøv en eliminering kost. Visse mistænkte fødevarer elimineres fra kosten, og derefter tilsættes en ad gangen for at identificere den nøjagtige synderen /s, når en opblussen vises efter tilsætning af særlige fødevarer til din kost igen. Salg

Fødevarer, der er syre og bør begrænses:

* alkohol
* mejeri
* bær
* te
* kaffe
* raffineret hvede
* mættet fedt
* salte
* forarbejdede fødevarer
* stegt og grillet fødevarer

Til dit helbred og velvære
 !;