Naturlige måder at forhindre acne ar

Da forebyggelse er den bedste måde at beskytte din hud mod ardannelse forbundet med svær acne, mange dermatologer anbefaler, at kontrollere problematisk acne gennem kost, regelmæssig udrensning procedurer, og naturlægemidler, er den mest effektive måde at bekæmpe de tendenser hud, der er tilbøjelig til at acne og acne-relaterede ardannelse.

Behandlinger, der fremhæver reguleringen af ​​daglige vaner, der har at gøre med kost, motion, humør kontrol, og andre aktiviteter, der er kendt som holistiske behandlinger. Holistiske behandlinger omfatter ofte urte behandlinger

herbalists anbefaler følgende naturlægemidler for acne og ardannelse:.

• Solbær frø olie taget i 500-milligram kapsler tre gange om dagen i tre måneder eller indtil acne mindskes
• Kæmpenatlysolie taget i 500-milligram kapsler tre gange om dagen i tre måneder eller indtil acne mindskes
• Te fremstillet af en kombination af echinacea, tea tree olie, goldenseal, brændenælder, eller calendula
• Te fremstillet af lavendel eller kamille, at hjælpe med at reducere acne-forårsager stress
• Kinesiske urter såsom Cnidium frø og kaprifolier blomst
• Te fremstillet af spidskommen, koriander, og fennikel, gennemsyret i 10 minutter i varmt vand og indtages tre gange om dagen efter måltider.

Nogle alternativ medicin praktiserende læger anbefaler at bruge kost som en måde at bekæmpe acne og acne-relaterede ardannelse . Disse praktiserende læger mener, at kost højt i beta-caroten bidrage til at reducere de faktorer, der bidrager til svær acne. Orange og gule fødevarer såsom gulerødder, græskar og cantaloupe er fyldt med beta-caroten og bør være en fast del af kosten for alle, der lider af acne og ardannelse.

En anden kosten anbefaling til acne-ramte er at forbruge mange intetsigende fødevarer såsom havregryn, ris, brune korn, og æblemos. Disse fødevarer skal spises i stedet for krydret fødevarer og stegte fødevarer, som menes af nogle praktiserende læger til at stimulere de hormoner og kirtler, der forværrer acne betingelser.

En daglig praksis af yoga er almindeligt anbefales som en måde at øge blodtilførslen til ansigtet. Dette hjælper med at skylle acne-forårsager toksiner og give din ansigtshud med naturlige næringsstoffer, der hjælper til at mindske dannelsen af ​​acne og at helbrede arvæv.

Mennesker, der lider af akne bør også sørge for at udføre nogle simple daglige ritualer, der kan bidrage til at reducere forekomsten af ​​acne og ardannelse.

Dermatologer og alternative medicin praktiserende læger tyder på, at acne-ramte skal vaske området to gange dagligt med mild sæbe. Vask bør være blid. Skrubbe eller rist huden vil kun forværre tilstanden og føre til ardannelse.

Hår skal vaskes grundigt og regelmæssigt og bør holdes væk fra ansigtet og skuldre.

acne syge bør også undgå barbering så meget som muligt. Når barbering, passe på ikke at køre kniven i pletter. Brug altid en ny klinge, så for ikke at sprede smitte.

Undgå at bære make-up og ansigts kosmetik. Hvis du skal, sørge for at bruge make-up, der er allergivenlige.

For at forhindre ardannelse, ikke pop eller klemme bumser. Popping og klemme bumser er fristende, men kan nemt forårsage infektion og udvikling af uønsket arvæv.

Mens mange af disse holistisk terapi kan let udføres i hjemmet, er det en god idé at tale med din hudlæge eller alternativ medicin praktiserende om de bedste holistiske foranstaltninger for at tage som en måde at hjælpe med acne og acne-relaterede ardannelse
.