Når Helse, motion & Teknologi Mød: Et kig på Top 10 Iphone Apps til din Sundhed & Fitness

I dag &'; s generation kan have svært ved at forestille sig, hvordan det var at leve et par årtier siden, da alle de bekvemmeligheder, som vi nyder i dag med hensyn til teknologi ikke var opfundet endnu

I dag, selv om. du &'; re ikke dygtige til at bruge de nyeste teknologiske gadgets og applikationer, det &'; s næsten et must for dig at lære mindst det grundlæggende om teknologi, hvis du ønsker at holde op med, hvad resten af ​​verden gør
<. p> Dette er især tilfældet, når det kommer til mobiltelefon applikationer. Hvad bruges til at være en &'; ydmyg &'; mobiltelefon, som kun var i stand til at foretage og modtage opkald har udviklet sig til en alt-i-en kommunikationsenhed.

SMS, surfe på internettet, sende e-mails, tage snapshots, foretage videoopkald, ser tv-shows, spille spil, lytte til musik, FM-radio og internetradio – listen over de ting, du kan gøre ved hjælp af en fiks anordning er næsten endeløs.

En introduktion til iPhone Apps

Nu, hvis du er på udkig efter en af ​​de bedste modeller af mobiltelefoner nogensinde udgivet, der er ingen anden end iPhone. Udgivet af Apple Inc. den 29. juni 2007 og er en multimedie smartphone, der er forbundet til internettet.

Hvad sætter iPhone bortset fra alle de håndsæt til rådighed på markedet i dag er, at det har en flush multi-touch skærm med ingen fysisk tastatur, der &'; s minimal hardware interface og det har næsten alle de funktioner, du har brug for – ikke bare fra en mobiltelefon – men fra en alt-i-en kommunikation og multimedia-enhed.

I den forbindelse blev den iPhone 3G-version udgivet den 11. juli 2008. Både den oprindelige og 3G versioner af iPhone understøtter tredjeparts applikationer .

Der er en bred vifte af applikationer, som kan installeres i iPhone – men hvem ville have troet, at selv en god gammel træning session kan krydres af iPhone apps

Læs videre for at finde ud af præcis, hvordan fysisk fitness & teknologi mødes som vi afslører de 10 bedste iPhone apps til din sundhed og fitness

iPhone Apps for Sundhed, Fitness, Ernæring, Weight Management & Sikkerhed

Først her &'; s hurtigt kig på de typer af sundhed og fitness-relaterede programmer, som kan findes installeres i iPhones:

• iPhone apps til at køre:
Dybest set, denne type af iPhone ansøgning vil give dig sporingsoplysninger. Skridttællere, forbereder konkrete kørsler og endda maraton steder kan gøres med iPhone apps til at køre
• iPhone apps til fitness:
Du vil helt sikkert være i stand til at nå dine træningsmål meget hurtigere, hvis du har fitness iPhone apps, der er installeret på din mobiltelefon. Denne type program giver dig mulighed for at holde optegnelser over din bedste tid, hvor uddannelse, giver dig tips til, hvordan du kan krydse-tog, spore mad til din kost og udfører lignende funktioner, der vil hjælpe dig med at holde slank og fit.
&Bull ; iPhone apps til ernæring og vægtregulering:
eneste fokus for disse iPhone apps er at hjælpe dig har en ordentlig kost, mens du har en øvelse regime på samme tid. Programmer som en fødevare kalorietæller, spore dine måltider og vægt watcher falder under denne kategori
• iPhone apps for sundhed og sikkerhed:
Endelig vedligeholde din sikkerhed under en træning, mens du sveder det ud på et spor og give generelle oplysninger om dit helbred og sikkerhed yderligere iPhone apps, som du kan installere på din telefon

Et hurtigt kig på Top 10 iPhone Apps til din sundhed & Fitness

Her er de 10 bedste iPhone apps, der vil tillade dig at meld mobiltelefon-teknologi med din fitness regime:

1.iFitness

Denne iPhone app er tilgængelig til download for kun $ 1,99. Snarere end at lægge en bog eller en video for at se instruktioner om, hvordan du skal gøre en bestemt øvelse, hvorfor så ikke bruge din iPhone i stedet?

iFitness iPhone app giver dig fotos og instruktioner til mere end 130 øvelser .

Det gode ved dette program er, at der er særlige øvelser, som du kan følge for at løse dine problemområder – så det vil være som at have din egen personlige fitness træner i gymnastiksalen.

2. Sund Cubby Lite Social Fitness

Den bedste måde for dig at realisere dit vægttab af træningsmål er ved at sætte realistiske mål i første omgang. Dette er præcis, hvad denne iPhone app vil hjælpe dig med. Det omfatter ugentlige og langsigtede mål for din vægt træning, styrketræning og cardio øvelser

Det giver også mulighed for at forbinde med syv venner, som kan være din træning kammerat – så du kan motivere og overvåge hinandens &'; fremskridt samtidig med at udøve mere sjov på samme tid.

3. Personlig Bedste

Dette er for de personer, der er seriøse omkring deres fitness træningsprogram. Denne iPhone app kan du optage din personlige bedste optage på forskellige sæt af øvelser, som omfatter styrketræning, løb og andre former for øvelser.

4. iMapMyRide

Der &'; s særlige iPhone app til næsten alle. For alle de cyklister derude, vil du helt sikkert have en blast ved hjælp af iMapMyRide programmet. Det giver dig mulighed for at optage og spore oplysninger om de spor, du tog, kan du få adgang til kort over dine cykelture og få en masse andre nyttige oplysninger.

Det bedste ved det er, at der er en online version – som du kan også få adgang ved hjælp af din iPhone.

5. Ernæring Komplet

Hvad sætter denne iPhone app bortset fra lignende ernæring programmer er, at den er baseret fra den største USDA databasen.

Programmet giver dig mulighed for at tilpasse en kost og ernæring plan ifølge til din alder og køn samtidig give ernæringsmæssige oplysninger om de fødevarer, du spiser på samme tid.

6. Restaurant Ernæring

Ønsker du at forblive sunde selv mens spisning på gourmet mad? Dette er præcis, hvad Restaurant Nutrition program vil hjælpe dig med.

iPhone app giver ernæringsmæssige oplysninger om fødevarer fra de mest populære restauranter i dit område.

Det selv giver dig opdateret Menuen oplysninger fra din favorit spise sted – så det minut, at din favorit lam skålen er erstattet af en ny velsmagende fornøjelse, kan du hovedet ud til din favorit restaurant for at spise!

7. GoodFoodNearYou

En anden sund kost iPhone-applikation er GoodFoodNearYou. Det hjælper dig stick med sundere spisevaner – der starter fra fødevarer, som du hober sig op på din købmand vogn.

Oplysninger om hvilke sunde fødevarer, du kan købe fra spisende gæster, fastfood restauranter, købmandsforretninger og nærbutikker vil blive leveret til dig ved hjælp af denne iPhone app .

8. Calorie Pad

Dette vægtkontrol program giver dig mulighed for at spore antallet af kalorier, du har indtaget fra de fødevarer, du har spist.

kalorieindhold Pad Applikationen har adgang til mere end 6.000 produkter fra købmandsforretninger, naturlige fødevarer leverandører og restauranter.

9. Vægttab Buddy

En anden vægttab iPhone app, som du kan bruge til at nå dine træningsmål er vægttab Buddy. Dette program kan fungere som din personlige fitness træner, der giver dig den motivation og inspiration til at tabe sig.

10. Edibles – Kost Journal

Det er altid en god idé at holde en fødevare tidsskrift, hvis du er seriøs om at møde dit vægttab mål.

Med denne iPhone app, du kan optage din daglige mad indtagelse; spore kaloriefattige indhold og kulhydrater af de fødevarer, du vil spise; spore din vægt og registrere dine fremskridt

For at opsummere det hele op, det &';.. s ligesom din personlige tidsskrift for slankekure

Husk, at nogle af disse iPhone apps er gratis, mens nogle er tilgængelige for et mindre gebyr.

Uanset hvilken sundhed, sikkerhed, fitness eller vægtkontrol spørgsmål, det er, at du ønsker at tage fat på, vil det være sjovere at nå dine sundhed og fitness mål, når du bruger en af ​​disse iPhone-programmer.
.