Magnesium Sænker højt blodtryk

Magnesium
kan gøre en stor indvirkning på behandling af hypertension og er en fremragende ikke-farmaceutisk måde at sænke forhøjet blodtryk. Denne artikel vil hjælpe dig med at forstå, hvad blodtryk er, og hvad du kan gøre ved det, og hvorfor magnesium er godt for dig, hvis du lider eller er netop blevet diagnosticeret med højt blodtryk. Husk det er én ting at have din læge fortæller dig “ du har forhøjet blodtryk &"; og faktisk at vide, hvad det betyder. Også du kan &'; t tage en beslutning om, hvad den bedste behandling er indtil du har alle fakta

En forbløffende 43 millioner voksne i USA lever med forhøjet blodtryk.. Forbløffende men sandt. Mange af os er på receptpligtig medicin for denne dødelige sygdom endnu naturmedicin er et bedre og sikrere valg især til dem, der kun lige er blevet diagnosticeret med højt blodtryk eller lider med præ-hypertension, fordi det er lettere at vende det. Hvis du har prøvet mange receptpligtig medicin i forskellige doser og fodres op med de bivirkninger, så bør du overveje naturlige løsninger, men arbejde med din læge om dette. Hvorfor starte med kraftfulde, dyre, bivirkning tilbøjelige lægemidler, når sikrere, naturlige metoder virker lige så godt og endnu bedre? Vi er nødt til at ændre den måde, vi stole så meget på narkotika og antibiotika uden at sætte spørgsmålstegn, er der en sikrere og mere effektivt alternativ?

Magnesium
er et sådant naturlige retsmidler og en stor bod for at sænke højt blodtryk. Magnesium er et mikronæringsstof, der findes i kroppens væv, organer og knogler i kroppen. De er meget vigtige for en stabil hjerterytme og et sundt immunsystem. Men det er også vigtigt for normal muskel- og nervefunktion.

Magnesium
er en af ​​de vigtige næringsstoffer for at opretholde optimal sundhed og til at behandle mange sundhedsmæssige betingelser og nøglen til normal hjerte funktion. Det har ingen bivirkninger, hvis du tager den korrekte dosis. Kunsten at magnesium er at få det ind i din krop og i din blodbanen, fordi de fleste fødevarer dårligt absorberes. Hvis du er på receptpligtig medicin, så tal med din læge om at supplere det med magnesium - det er en grundlæggende og afgørende element, som du krop trives og kan medvirke til at sænke og forhindre højt blodtryk

Magnesium bakkes op af succesfulde beviser rapporter i at sænke forhøjet blodtryk. Det er i øjeblikket anvendes i hjerte-pleje og moderskab enheder. For dem med præ-hypertension overveje at tage en magnesium supplement. Den anbefalede dosis er 400 mg magnesium om dagen. DASH kost kræver 500 milligram om dagen. Fødevarer er en anden glimrende kilde til magnesium- for eksempel en kop sorte bønner indeholder 120 milligram magnesium. Andre fødevarer, der er høj i magnesium omfatter:. Fuldkornsbrød, mørke bladgrøntsager, yoghurt, cashewnødder, sojabønner og kartofler

Dette er blot det grundlæggende du behøver at vide om, hvad blodtryk er, og for bedre at uddanne dig selv til en mere sundere liv. Jeg håber dog, at du er interesseret nok til at vide mere og hvordan man behandler det med succes. Ligesom praktiserende læger ikke kan passe på dig 100% hele tiden, hvis de er helt uvidende om din hverdag, så du ikke kan fortolke deres råd korrekt, hvis du er helt uvidende om arten af ​​din høje BP og hvad kan og kan ikke gøres om det med naturmedicin eller medicinsk behandling. Hvis ikke, din alternativ er at lade lægerne gøre beslutninger for dig uden din hjælp eller informeret samtykke for resten af ​​dit liv
.