Problemet med den frygtede "C-ordet"

“ Det &'; s kræft, &"; lægen sagde, se på mig højtideligt og venter på at se mit svar. Jeg forblev komponeret. Det var ikke &'; t en total overraskelse – Jeg vidste, der var en stærk mulighed. Alligevel bliver det ord, der er knyttet til mit navn – det føltes som et spark i maven. Her var jeg – den person, der &'; d hjulpet hundredvis af andre styre krisen for et alvorligt sundhedsproblem, nu står over for en selv

De tanker og følelser kom så hurtigt og voldsomt, det var en hvirvelvind.. Det var en meget aggressiv form – Jeg var nødt til at handle hurtigt – ingen tid at spilde, eller at gøre meget forskning, for den sags skyld. Jeg følte mig presset, og alle, der kender mig, ved, at jeg kan ikke lide at blive presset. Jeg var så heldig. I &'; d arbejdet med nok kræftpatienter i min praksis som en medicinsk psykolog for at have lært en masse. I &'; d forsket og studeret alternative og gratis metoder. Måske vigtigst af alt, jeg havde venner og fagfolk i sundhedssektoren jeg kunne henvende sig til for at få råd og støtte

For mig, jeg &';. M langt nok på den anden side af det nu, at jeg kan se tilbage på de erfaringer og endnu en gang huske, at traumer normalt kommer med gaver knyttet – men det kan helt sikkert tage en masse tid og perspektiv til at genkende dem! Jeg blev mindet om, at to gange i denne uge, når kunderne I &'; d arbejdet med på andre ting pludselig måtte beskæftige sig med store livskriser. For én, var det en gentagelse af kræft troede ødelagde 20 år siden. Min gut knyttede da jeg hørte nyheden – for hende, for mig, og for alle, der har eller nogensinde vil høre disse ord.

I en nylig (11/07) udgave af tidsskriftet Brain, Behavior, and Immunity, viste forskerne, at i cellekulturer, stresshormonet noradrenalin synes at fremme de biokemiske signaler, der stimulerer visse tumorceller til at vokse og spredes. Dette fund kan foreslå en måde at bremse udviklingen og spredningen af ​​visse kræftformer nok til, at konventionelle og /eller alternative behandlinger ville have en bedre chance for at arbejde.

Vi hører hele tiden om vigtigheden af ​​at reducere og styre stress i vores liv, og mest typisk, vi tænker på hjertesygdomme som den mest almindelige sundhedsrisiko for en høj stress livsstil. Men faktisk er stress meget nedbrydende for immunsystemet, og en kompromitteret immunsystem er grobund for kræft, autoimmune sygdomme, og et væld af sygdomme.

En undersøgelse, udgivet 10/31/07 af American Institute for Cancer Research og World Cancer Research Fund, viser mad, ernæring og mangel på motion synes kritisk i forårsager mange tilfælde - måske op til en tredjedel - af alle cancerformer. Det betyder kontrollerbar livsstilsfaktorer forbundet med kost og vægt har om den samme effekt på kræfttilfælde som rygning.

Et internationalt hold foretaget en udtømmende, femårige gennemgang af mere end 7.000 forskningsartikler, der undersøgte, om mad, ernæring eller mangel på motion havde en indvirkning på kræft incidens og gjort 10 anbefalinger til forebyggelse: Salg

Ti anbefalinger
• Vær så magert som muligt inden for normalområdet kropsvægt
• Være fysisk aktiv som en del af hverdagen
• Begrænse forbruget af energirige højt indhold af fedt og sukker, men lav i fiber fødevarer
• Spis meste fødevarer af vegetabilsk oprindelse
• Begræns indtag af rødt kød og undgå forarbejdet kød
• Begrænse alkoholholdige drikkevarer
• Begrænse forbruget af salt
• Til formål at opfylde ernæringsmæssige behov alene gennem kosten
• Mødre at amme; børn at blive ammet
• Kræft overlevende til at følge anbefalingerne for forebyggelse af kræft

Det &';. Er ikke overraskende, at de faktorer, der bidrager til kræft ligner dem for hjertesygdom. Den gode nyhed er, at så mange af disse faktorer er kontrollerbar. Udover ikke at understrege kroppen ved rygning eller dårlige spisevaner, kan virkningerne af stress medieres af herunder motion, meditation og sjov i dit liv. Og som med de fleste ting, der &'; s ingen bedre tid til at starte end den nuværende

Indholdet af denne artikel er ikke ment som en erstatning for professionel lægelig rådgivning, diagnose eller behandling!. Altid søge råd hos en kvalificeret sundhedspleje udbyder med eventuelle spørgsmål, du måtte have om en medicinsk tilstand
.