Top 10 Secrets til alkalizing kroppen til Radiant Health

NYHEDER Flash: 6 ud af 10 amerikanere er overvægtige og over sure!

Dr. Robert Young forfatter “ pH Miracle &"; har vist, at fedt er faktisk en over-forsuring problem. Hvad betyder det? Kroppen skaber fedtceller til at bære syrer væk fra dine vitale organer, så disse syrer bogstaveligt ikke kvæle dine organer til døden. Fedt er faktisk en reaktion fra kroppen til en oversyret tilstand. Fedt er at redde dit liv!

Her er nogle aspekter pH du kan finde nyttige. Kroppen &'; s pH måles på en skala fra 0 – 14. mellemtone på 7 hvor pH-værdien er afbalanceret. Alt under 7 er sure og en tilstand, hvor kroppen ikke fungerer efter hensigten. Over 7 er basisk. Alkaline er den tilstand, hvor din krop trives. . Sygdom kan ikke leve i et alkalisk miljø

Med det sagt: når du fjerner syre giftstoffer fra din krop, vil du:

FLUSH Fat Fast resulterer i let vægttab
få muskelmasse
se din hud glød
NYD maksimal energi hele dagen, hver dag.

Her &'; s hvordan at befri din krop af, at over-sure tilstand:

alkalizing Secret # 1 - Drik Pure Alkaline Vand – masser af det! Rent vand betyder vand, der filtreres. Som minimum skal du være drikke 7 ounces vand for hver 10 lbs kropsvægt. Så hvis du vejer 130 £, er du nødt til at drikke mindst 91 ounces rent vand (at &'; s omkring 3 liter). Rent vand betyder vand, filtreres – den fineste valg er en alkalisk ionisering enhed (Jupiter er en af ​​de fineste på markedet). Hvis du don &'; t har denne ressource til rådighed, destilleret vand er et godt valg med omvendt osmose kommer næste. Alkaline vand betyder vand med en pH-værdi på over 7,5. Alkalisk vand tilføjer ilt til dit vand og hjælper til at neutralisere syrer. En enkel måde at alkalize dit vand er med et strejf af bagepulver. Der er også dejlige basisk agenter du kan købe til buffer og alkalize vandet.

(PS Undgå: kaffe, sort te og sodavand – Disse drikkevarer er meget sure, og tæller ikke din daglige indtag af vand.)

alkalizing Secret # 2 --- Spis Selleri … . Dette er en af ​​de mest basiske fødevarer, du kan spise. Det hurtigt neutraliserer syrer. Spiser det før, efter eller under et måltid. Selleri er så høj i vand indhold, der er også fungerer som en fremragende tørstslukker. Selleri er også fremragende for fordøjelsen.

alkalizing Secret # 3 Spis grønne salater – uden ost og croutons! Altid har en grøn salat på hånden. Gøre en enorm salat hver 3 dage og holde det i dit køleskab for at gøre det meget nemt at alkalize din krop. Nogle greens, der har den højeste vandindhold er: agurker, salat, tomater, selleri, broccoli, kål, spinat, blomkål, gulerødder og løg. En stor forbinding er koldpresset ekstra jomfru olivenolie med nogle citronsaft og Braggs aminosyrer. Holde dette i en skål i køleskabet (tip: tilføj agurker og tomater lige før spise). Spis en KÆMPE salat med hvert måltid

alkalizing Secret # 4 - Skift fra ko &';! S mælk, at mandel, soja eller ris mælk. Komælk har vist sig at producere en overflod af slim i det menneskelige legeme. Der er også nogle få voksne, der kan metabolisere proteinet i ko &'; s mælk ordentligt. Dette protein, kasein, er, hvad en ko &'; s stofskifte behov for ordentlig sundhed, ikke for et menneske væsener sundhed. Bemærk også, at de fleste malkekøer injiceres med hormoner såsom bovint væksthormon til at øge deres mælkeproduktion. Mange af disse hormoner har potentielt forfærdelige bivirkninger, der kan videregives, hvis det indtages. Mandel, soja og eller ris mælk er gode alternativer til mejeri. Disse gør glimrende erstatninger.

alkalizing Secret # 5 – Undgå kunstige sødestoffer! Disse omfatter: NutraSweet, sucralose, aspartam, saccharin &hellip ;. Ikke alene er disse sure, men har forårsaget skadelige virkninger på nervesystemet og neurologisk sygdom. (Saccharin fortæller selv du lige på den pakke, det kan forårsage kræft.)

Der er én naturlig sukker erstatning, der har haft nogen rapporterede bivirkninger:. Stevia

alkalizing Secret # 6 - Spis en grapefrugt om morgenen. Så vente 15 minutter før indtagelse en carb eller protein. Grapefrugt, ligner citroner, er også alkaliserende når det indtages. Nogle mennesker tror, ​​grapefrugt at være et mirakel frugt, og jeg har tendens til at støtte denne gruppe. Grapefrugter har et meget højt vandindhold og er meget basisk. Spise en første ting om morgenen, og vente 15 minutter, før du spiser et kulhydrat eller protein (den ene eller den anden – ikke blandes). (Den 15-minutters forslag er i overensstemmelse med ordentlig mad kombinere og giver dit system til lettere at fordøje Denne anbefaling gælder for at spise alle frugter –. Frugt shouldn &'; t kombineres med andre fødevarer typen Når spist, vente 15 før forbrugende. andre fødevarer typen … dvs:. protein eller kulhydrat)

alkalizing Secret # 7 - eliminere forbruget af rødt kød, svinekød, lam … erstatning kylling, kalkun eller friske fisk i små mængder. Rødt kød, svinekød og lammekød er meget sure og har et meget lavt vandindhold, for ikke at nævne at være hårdt på fordøjelsessystemet. Hvis du skal have kød, vælge kylling eller kalkun. Frisk vilde fisk er en anden glimrende vej til at tage

alkalizing Secret # 8 -. Reducer stress dagligt ved at tilføje yoga, tai chi, meditation og ordentlig vejrtrækning. En yderligere faktor, der bidrager til acidose (sure organer), er stress. Når kroppen bevæger sig ind stress tilstand i fordøjelsessystemet lukker ned og giftstoffer ophøre med at blive elimineret. Således flere giftstoffer, du holder i dit system, jo ​​mere kroppen gemme dem væk (syrer) i fedtceller! Noget vi kan gøre for at berolige sindet /kroppen vil have en enorm indflydelse på alkalizing kroppen.

alkalizing Secret # 9 -. Drik en top kvalitet super grøn supplement Salg Økologisk super greens er kendt for at være nogle af de mest næringsstof tæt fødevarer på planeten. De tilføre kroppen med let absorberes vitaminer, mineraler, aminosyrer klorofyl, enzymer, plantenæringsstoffer og alkalisalte der hjælper neutralisere syrer i blod og væv. Der er flere jeg anbefale på min hjemmeside. www.transformitnow.com.

alkalizing Secret # 10 – Minimer /Undgå forarbejdede og raffinerede fødevarer. Det betyder noget lavet med hvidt mel og hvidt sukker eller frugtfarve. Vores kroppe var ikke designet til at fordøje disse kemikalier, og så det skal gøre en af ​​tre ting: 1. Eliminer dem (hvis du ikke er fugtgivende korrekt det er meget svært at gøre) eller 2. Neutraliser dem ved at trække alkaliske buffere, hvor det kan &ndash ; gerne fra dine knogler udvaskning calcium, eller fra dit blod, udvaskning jern. Eller: 3. Park dem væk (i fedtceller). Bundlinjen her – holde sig væk fra forarbejdede fødevarer så meget som muligt.

********************************** **********************************
I Resumé: Hvis du vil starte ud ved at gå ned på listen tips og tilsæt en hemmelig hver dag, der &'; s en glimrende chance for, at du vil blive overrasket med, hvad du oplever. Blot at øge mængden og typen af ​​vand du tager i kan og ofte vil være en KÆMPE skift i, hvordan du føler. Lad mig fortælle dig – det kun bliver bedre! Og husk … navnet på spillet er fremskridt ikke perfektion. Være blid med dig selv – for mange mennesker, udgør disse hemmeligheder en kæmpe forandring i deres liv. Jeg opfordrer dig til at uddanne dig selv om pH balance med syre /base dans.

Ønsker dig et godt helbred og glæde.

Bemærk: Oplysningerne i denne artikel er til uddannelsesmæssige formål og er ikke beregnet til at diagnosticere eller behandle en sygdom
. .