Spændinger

Spændinger kommer i mange former og former. Spændinger kan anvendes til gode, såsom; dynamiske spændinger til at styrke muskler og sener, spændinger kan være dårligt, såsom; hovedpine og i stressede muskler, og spændinger kan være grim, såsom; spænde op til at blokere eller strejke.

Spændinger kan forkorte vores levetid, kan føre til fysiske og psykiske problemer, men i forhold til ma s det kan bremse os ned, dræne strøm fra strejker, og bryde op ordentlig krop mekanik.

Som vi alle ved, når vi udfører en punch, magt genererer fra hele kroppen, fra jorden op, al vores vægt er sat i gang med vores styrke, og musklerne bruges i kor , en fyring fra den næste. I CMA dette omtales ofte som at bruge "jing", at sætte dette i enkle vendinger, flytter vi vores kroppe naturligt at øge blod og ilt flow og nuero sendere til at fungere til vores fordel. Når ordentlig sammenhæng ikke er opnået den kan betegnes som at miste "jing", men det er lettere at sige, at vi er stoppe fællesskab af hele vores krop, og det er primært forårsaget af spændinger.

Hvis du står i enhver holdning og kaste en strejke normalt, så clinch knytnæve så hårdt, som du kan, og samtidig holde knytnæve stramt knyttede du smider det samme strejken vil du se den miste magt og hastighed. Dette er en no brainer for de fleste; de hårdere punkter at se er de skuldre, hofter og ben. Prøv det samme strejke med dine glutes så stramt som muligt, med bicep så stram som muligt, med kalvene så stram som muligt, og du vil se en forskel.

Når det rammer hele kroppen skal ikke kun arbejde i fællesskab, men det skal også holdes slappe af, men ofte afslappet vil blive fortolket som sjusket. Dette virker med alle ting, kæmper sker på en afslappet måde, indtil der er pointen med indsendelse så den udføres som en croc venter på sit bytte, i fælles låsning, er det gjort afslappet, indtil låsen kan anvendes så det anvendes som en slange dødbringende strejke.

Så spænding og afslapning arbejde hånd i hånd, de er yin og yang af bevægelse, også afslappet og flytningen er værdiløs, for anspændt, og vi har endnu en gang gjort det værdiløs.

Så ikke spændt op, slappe af, men ikke slappe af så meget, at du ikke har nogen spænding. (Hvad jeg vidste, at fyr var en smule off !!!)
.