D-vitamin mangel

Ifølge Dr. Mark Hyman (klik her for mere …). Formand for Institut for Funktionel Medicin, forfatter til den fremragende &'; Ultra-Mind Solution &'; (Jeg vil gennemgå denne bog i en kommende måned) Hvis du scorede 9 og ovenfor du mange har et alvorligt lavt niveau af D-vitamin

Tidligere sidste måned, Chief Medical Officer for England, Dame Sally Davies, skrev til sundhedspersonale rådgive dem til at overveje D-vitamin tilskud for visse risikogrupper, herunder gravide mødre

“. Vi ved, at en betydelig del af befolkningen i Storbritannien sandsynligvis har utilstrækkelige niveauer af D-vitamin i blodet. Mennesker med risiko for D-vitaminmangel, herunder gravide kvinder og børn under fem år, der allerede rådes til at tage daglige kosttilskud. Vores eksperter er klar – lave niveauer af D-vitamin kan øge risikoen for dårligt knogle sundhed, herunder rakitis hos små børn, &"; forklarede hun

“. Mange sundhedsprofessionelle … give råd om kosttilskud, og det er afgørende, de fortsætter med at tilbyde denne rådgivning som en del af rutinemæssige konsultationer og sikrer dårligt stillede familier har adgang til gratis vitamintilskud gennem vores Sund Start ordningen

“. Det er vigtigt at øge bevidstheden om dette spørgsmål, og jeg vil kontakte sundhedspersonale om behovet for at ordinere og anbefale D-vitamintilskud til risikogrupper

“. Institut for Health har også bedt Den Videnskabelige Rådgivende Udvalg for Ernæring til at gennemgå vigtige udstedelse af de nuværende kostanbefalinger om D-vitamin &";

D-vitamin er et generisk udtryk for kolesterol-lignende fedtopløselige stoffer kaldet secosteroider, i modsætning til andre vitaminer, det virkelig også fungerer som et hormon. Mange børn, der døde af vuggedød, eller som blev anset for at have været misbrugt af deres forældre har efterfølgende vist sig at have været der lider af medfødt D-vitaminmangel fører til svage knogler og endda engelsk syge. (Se BBC artiklen) er særlig vigtigt at indse, for dem med mere pigment i deres hud kan være ekstra risiko, da det er sandsynligt, at gøre det endnu sværere at få tilstrækkeligt D-vitamin fra vores lave sol niveauer på dette latitutude. Selv da er det dog ikke så simpelt. Hazel Nunn, af Cancer Research UK, (se BBC artikel) har rapporteret om en undersøgelse af melanom og D-vitamin i meget rimelige flået mennesker, som det menes, kan heller ikke altid være i stand til at absorbere et passende niveau for D-vitamin, men hvem er samtidig op til tre gange større risiko for at få modermærkekræft, hvis de får for meget sol på deres hud.

University of Oxford professor George Ebers, har sagt satser på multipel sklerose er så dystre i Skotland , hvor niveauet af D-vitamin er de laveste i verden, bør essentielle fødevarer beriges med D-vitamin, da forbindelsen mellem MS og vitamin D niveauer er begyndt at være mere klart forstået.

Så ikke alene kan mørke og meget rimelige flået mennesker være i fare, men også overraskende, udelukkende ammet spædbørn, personer med inflammatorisk tarmsygdom, de overvægtige, gravide mødre, småbørn og ældre. Salg

På grund af sin brede vifte af effekter på vores fysiologi forskning i stigende grad at se en bredere rolle for vitamin D både generelt helbred samt nogle mere alvorlige kroniske sygdomme. Så D-vitamin kan påvirke celledifferentiering og så din risiko for visse kræftformer, insulin regulering, blodtrykskontrol, immunitet /autoimmunitet, nogle migræne hovedpine, humør og depression samt bevægeapparatet funktion.

D-vitaminmangel Serum cirkulerende 25-hydroxyvitamin D (25 (OH) D) niveau er den mest pålidelige markør af D-vitamin status. Der er løbende debat om de relevante definitioner af D-vitaminmangel og tilstrækkelighed. Tal varierer fra land til land

Ifølge National kost og ernæring Undersøgelse:.
&Middot; 90% af den almindelige befolkning har under optimale niveauer – 80nmol /l (32 ng /mL)
· 75% af unge voksne, bliver de ældre og britiske asiatiske børn klassificeret som mangelfuld – 50 nmol /l (20 ng /ml)
· 5-20% af den almindelige befolkning er klassificeret som alvorligt mangelfuld – 25 nmol /l (10 ng /ml)

Så mens du måske har hørt det her først, forvente at høre meget mere om denne ekstra ordinære vitamin i de kommende måneder og år. Er man i tvivl, bør du sandsynligvis supplere din kost med nogle vitamin D. Men kan du få en simpel D-vitamin test først for at se, hvad dit niveau er, og passe på ikke at over gøre det, mens det ville være usædvanligt, kan du tage for meget. Vil du vide mere, så spørg os på dit næste besøg i Helix House.

Osteopati Oxford

Forbedre dit sind

Fighting Attention Deficit Disorder (ADD)
.