Fem Vigtige sundhedsmæssige fordele af granatæble

Granatæble er en af ​​de ældste frugter, man kender. Det menes også at være blandt de bedste helsekost som sin antioxidant, vitamin og mineralindhold er næsten noget andet.

prominent figurerede i den græske mytologi og litteratur, såvel som i Bibelen, at granatæble frugt har stort set unddraget popularitet i Amerika, i de nordlige områder i Europa og store dele af Asien.

Men det kan ændre sig, da folk fra hele verden gense og genopdage naturlige måder at fastholde, forbedre og styrke deres helbred midt den svimlende og stadig mere giftige tempo i moderne livsstil.

I de seneste år, fremgår det, at drikkevarer fremstillet af denne frugt har vakt opmærksomhed i en stor del af sundheds-bevidste individer i mange dele af verden.

Har et behagelig smag, der er på én gang både sød og syrlig, granatæble er en helsekost, der er rig på vitamin A, C, E, folinsyre, pantothensyre, kalium og antioxidanter som flavonoider og tanniner. Disse næringsstoffer menes at kollektivt handle og hjælpe den menneskelige krop på forskellige måder

Blandt de vigtigste granatæble helsekost fordele er følgende:.

(a.) Granatæbler kan bidrage til at styrke immunforsvaret systemet og beskytte mod kræft.

Antioxidanter i granatæble frugt kan hjælpe modstå de frie radikaler, der forårsager immunsystemet til at fungere dårligt og nedbrydes, hvilket fører til fremkomsten af ​​mange lidelser og sygdomme. Disse samme frie radikaler kan ligeledes påføre skader på DNA og celler, der giver anledning til afvigende ophobninger eller tumorer, der er de primære årsager til kræft.

(b.) Granatæbler kan hjælpe med at bekæmpe degenerative sygdomme som Alzheimers sygdom

Pomegranate antioxidant polyfenoler indhold kan også hjælpe med at beskytte mod opbygning af beta-amyloid aflejringer i kroppen. Disse er proteinstoffer forbundet med oxidative processer, der forårsager celleskader. Disse skadelige stoffer er knyttet til udviklingen af ​​denne neurologisk degenerativ sygdom.

(c.) Granatæbler kan hjælpe skjold mod hjerte-kar-sygdomme.

antioxidant indhold af frugten har også været forbundet med clearing arterierne i plak materialer, hvorved risikoen for hjertesygdomme og slagtilfælde. Forbrugende granatæbler kan ligeledes hjælpe med til at sænke blodtrykket og reducere niveauer af LDL eller "dårlige kolesterol" i kroppen. Det hjælper derved fremme den normale strøm af blod.

(d.) Granatæbler kan hjælpe med at bekæmpe slidgigt.

antioxidanter har også vist sig at hjælpe med at blokere udviklingen af ​​interleukin-1b (IL 1b), et enzym som fremmer betændelse i menneskelige brusk og led, der fører til nedbrydning og tab og i sidste ende, at slidgigt. Frugt antioxidanter synes også at indeholde de skader, selv efter udbrud af sygdommen.

(e.) Granatæbler kan bidrage til at fremme glat og ungdommelig hud.

Stoffer som punicic syre findes i frø af granatæble frugt. Det er en form for omega-5 konjugeret fedtsyre, der har vist sig at være ganske effektiv i celle regenerering. Effekten af ​​dette er en betydelig forsinkelse i processen med aldring.

Det er vigtigt at bemærke, at på dette tidspunkt, har sundhedsmyndighederne i lande som USA ikke valideret nogen sundhedsanprisninger af evnen af ​​granatæble frugt til at helbrede sygdomme. Men den siger, at "en ounce af forebyggelse er mere end et pund helbrede værd" sikkert ringe sandt, når forbrugende denne frugt.

De antioxidanter og næringsstoffer i granatæble frugt kan være mest gavnligt som agenter mod .. nogle af verdens mest alvorlige og invaliderende sygdomme