5 tips til at holde dine Nytårsforsætter

5 tips til at holde din Nytårsforsætter

Hvis du har en vane med at sætte resolutioner i begyndelsen af ​​året og derefter opgive dem et par dage senere, nu er din chance for at prøve noget anderledes. Forestil dig, hvor løbet af dit liv kunne ændre sig til det bedre, hvis du har fulgt igennem på dine beslutninger, indtil du nået dine mål!

ændre din tænkning

Det er meget muligt at overvinde din vane med at give op på nytårsforsætter med et par grundlæggende tips. Frem for alt andet, undgå om dine beslutninger som noget at stræbe efter, og derefter glemmer dem, når de ikke længere synes relevant eller interessant. Nytårsforsætter kan være ekstremt berigende og selv-forbedring, hvis du finder en måde at opretholde dem hele året

Her er nogle tips til at holde dine beslutninger:.

1. Lav en fast forpligtelse. Du skal være villig til at gøre en stærk vilje til at ændre, for at dine beslutninger at være vellykket. Tro, at du kan, og vil, udrette, hvad du satte sig for at gøre. Hvis du giver dig selv urokkelige støtte, så vil du styrke, at tro og opnå, hvad du søger

• Vælg nytårsforsætter, som du virkelig ønsker at opnå. Foretage positive beslutninger og fokusere på de positive aspekter af at nå dem

• Fortæl nogen, du stoler om dine beslutninger. Når en anden ved, hvad du indstiller ud at opnå, kan de hjælpe med at holde dig ansvarlig

• Planlægge, hvordan du vil have din år at afslutte og udvikle dine mål baseret på denne vision. “ se &"; selv i slutningen af ​​det følgende år har opnået de mål og beslutninger, du sætter i starten på dette år. Det hjælper med at holde dig fokuseret og sub-bevidste sind arbejder for at skabe visionen og bringe det til virkelighed.

2. Har realistiske forventninger. Fortsat motivation er nøglen til at opnå dine mål. Hvis du indstiller baren for højt, så er du også sætte dig op for fiasko, der kan dybt de-motiverende for dig.

• Sigt realistisk, snarere end for høj. Giv dig selv en udfordring, men ikke så meget af en udfordring, at du ender indstilling dig op for uundgåelige fiasko

• Hvis du har planer om at indstille tilsvarende resolutioner som sidste år, mener først og fremmest, hvorfor sidste års resolutioner mislykkedes. Hvis dine beslutninger ikke virkede sidste gang, derefter afgøre, hvorfor for at undgå en gentagelse.

3. Skriv ned dine mål. Når du lægger dine beslutninger i at skrive, du gør dem virkelig. Du sætter dit engagement ned på papir. Sæt dine mål, hvor du kan se dem, i skriftlig form, så du ikke vil glemme, hvad du indstiller ud til at opnå dette år. Du kan endda oprette en vision bord eller en vision bog som en konkret påmindelse om, hvad du &';. Re ønsker at skabe

4. Planlægge dine mål. Formulere, hvad du har til hensigt at opnå dette år er en stor del af at sætte resolutioner, men planlægge, hvordan at nå dem er en helt anden historie. Nedskrive en plan for hver beslutning, som du ønsker at opnå i stedet for blot håbe på det bedste.

5. Giv dine mål fleksibilitet. Ikke alt kommer til at arbejde ud af præcis den måde, du planlagt, så være fleksibel i de mål, du har angivet. Undgå at lade stive resolutioner til at kaste dig af sporet, hvis noget ikke går helt hvordan du har planlagt det. Prøv at forudsige, hvilke udfordringer du kan komme ud, og skabe en plan B for de udfordringer, hvis og når de opstår.

Bottom Line

Du kan holde din nytårsforsætter, hvis du gør en lille smule planlægning og forberedelse før tid. Ligesom enhver målopnåelse proces, det vigtigste er at være realistiske omkring dine mål og de udfordringer, du kan komme ud i forsøget på at nå dem. Jo mere realistisk og fleksibel du er, jo mere sandsynligt, du vil være at nå dine mål
.