Oplysninger om Ginseng

Ginseng er navnet på en urt, der traditionelt dyrkes i Kina og Korea. Ginseng har været anvendt i tusinder af år til medicinske formål. Det siges at have mange sundhedsmæssige fordele såsom healing og energi-givende egenskaber. Det er derfor, de fandt det en "kurere alle."

Navnet ginseng afledt af det kinesiske navn for det: Ren Shen. Det betyder bogstaveligt "Menneskets Root", fordi formen af ​​en ginseng ligner formen af ​​et menneske med skud, der stammer fra fra roden ligne arme og ben. I det gamle Kina, blev ginseng betragtes som meget værdifuldt. Kineserne selv placeret det over guld, fordi de mente, at det ville være i stand til at give dem lange liv og helbredelse al sygdom og sygdom. Efterspørgslen efter ginseng i Kina var så stor, de havde endda at importere det fra Korea. Ginseng er stadig værdifuld dag. Undersøgelser har vist, at det bekæmper træthed og mindsker stress. Hvis parret med Ginkgo biloba, kan ginseng forbedrer hukommelseskapacitet og hos børn, det forbedrer symptomer på Attention Deficit-hyperactivity disorder (ADHD).

Ginseng kan sælges i forskellige former, såsom helt, skåret, i pulverform form, teposer, kapsler osv Bladene af ginseng anvendes undertiden men de er ikke så vigtig som roden. I dag, ginseng te er så populært, det dyrkes i mange dele af verden. Der findes forskellige typer af ginseng. Her er nogle af dem:

indiske Ginseng:. Fundet på det indiske subkontinent

Asiatiske ginseng:. Fundet i Kina, Japan og Korea

Asiatiske ginseng kommer i to former: hvid ginseng og rød ginseng. Hvid ginseng dyrkes i fire til seks år, mens røde ginseng høstes efter seks år. Hvid ginseng skrælles, derefter tørret for at mindske vandniveauet til 12% eller mindre. Rød ginseng ikke skrællet, men er dampet, og det er, hvordan det får sin rødbrune farve. Hvid ginseng tørres i solen, der giver det gullig-hvid farve. For den røde ginseng, efter dampende det, rødderne tørres derefter

Japansk Ginseng:. Fundet i Japan

Sibirisk Ginseng:. Det er virkelig ikke en ginseng, fordi det har en træ-lignende root snarere end en kødfuld rod. Også det indeholder kemikalier kaldet eleutherosides, mens ginseng indeholder Ginsenosides. Det kan findes i Kina, Japan, Korea og Rusland

Southern Ginseng eller Jiaogulan:.. Fundet i det sydlige Kina, sydlige Japan og Syd Korea

Prins Ginseng: primært findes i den sydlige Kinesiske provinser Shaanxi, Shandong, Jilin, Liaoning, Hebei, Henan, og Zhejiang

Brasiliansk Ginseng:.. fundet i Brasilien

peruviansk ginseng, eller Maca: fundet i Ande-bjergene i Peru og Bolivia. Det bruges til medicinske formål, og spises som en rodfrugt

American Ginseng:.. Fundet i Wisconsin, Minnesota, Georgien, Oklahoma, British Columbia, og Ontario

Selvom ginseng er sundt, man bør tage ginseng ved den anbefalede dosering i cykler. Betydning, bør der være en tid med regelmæssig indtagelse, efterfulgt af en pause, derefter genoptage cyklen igen. For optimal sundhed, bør man drikke ginseng regelmæssigt i en uddannelse af mindst en til tre måneder inden for et år. Ved udarbejdelsen ginseng te, skal du ikke bruge kogende vand, fordi det kan reducere effektiviteten af ​​ginseng. Da ginseng ikke behøver nogen tegning som almindelig te blade, vand, der er varmt nok til at drikke tilstrækkeligt.

Ginseng har også nogle bivirkninger. De mest almindelige bivirkninger er den manglende evne til at sove. Andre bivirkninger indbefatter kvalme, diarré, eufori, højt blodtryk, lavt blodtryk, hovedpine og mastalgi. Ginseng kan være godt for dig, men bare sørge for, at du tager den anbefalede dosis
.