Adult Acne - et naturligt middel

Voksen acne påvirker bogstaveligt talt millioner af mennesker. Vi er tilbøjelige til at tænke på acne som en teenage problem, men, ifølge den amerikanske Academy of Dermatology, det er den mest almindelige hudlidelse i USA

Overvej dette:.
&Middot; Over 50 procent af kvinder i alle aldre lider af acne på et tidspunkt i deres liv
· 80 procent af de voksne i alderen 20 og 30 lider af mild til moderat acne
· Selv efter 50 år, over 15 procent af kvinderne og over 7 procent af mændene stadig lider af acne
· Voksne mænd er ikke så tilbøjelige som kvinder til acne, men de kan lide i længere tid og har mere alvorlige symptomer

De samme ting forårsager voksne acne som teenage acne – for meget sebum i kroppen. Sebum er olie, der udskilles af talgkirtlerne til at smøre huden. Det er, når for meget olie der produceres, at problemerne starter – pore bliver blokeret, p.acne bakterier formere sig og angriber hårsækken. Ved fremgangsmåden bakterierne producerer frie fedtsyrer, der irriterer huden. Kroppen reagerer derefter at forsvare huden, hvilket kan forårsage en inflammatorisk reaktion resulterer i acne symptomer, vi kender så godt.

Den væsentligste årsag kroppen producerer for meget olie er en ubalance af hormoner i kroppen. Det er derfor, kvinder vil have acne udbrud, når deres hormoner er skævt – ægløsning, menstruation, graviditet og overgangsalder. Det er også grunden til mænd har mere alvorlige og længerevarende acne - de producerer mere testosteron.

Den måde at behandle acne er at genoprette kroppens naturlige balance. Det er derfor en sund livsstil kan hjælpe – ved at hjælpe kroppen skille sig af toksiner, kontrollere produktionen af ​​olie og genskabe hormonbalance.

Mens der har været en lang kører debat om virkninger eller ikke-effekter af kosten på acne, nyere forskning har vist, at der er en stærk sammenhæng. Der er tegn på, at et lavt GI kost sænker udbrud. Grunden til dette er en høj GI kost – en høj i raffineret sukker, hvidt mel, hvide ris – øger blodsukkeret. Kroppen har brug for at bringe blodsukkeret ned. Det gør den ved en bølge af insulin og andre mandlige hormoner. Dette skaber et overskud af talg, som starter hele processen med acne dannelse.

En velafbalanceret kost på egen hånd, kan ikke helbrede acne, men det vil helt sikkert hjælpe med at kontrollere det ved at lægge et godt fundament for anden behandling. Efter en sund kost vil:

· Give næringsstoffer til kroppen i form af vitaminer og mineraler
· Hjælpe kroppens immunsystem aftale med lidelser
· Hjælpe kroppen helbrede sig selv
· Lift energi niveauer
· Fremme en positiv følelse af velvære

Det er ingen overraskelse så, når vi lærer forskere har fundet en stærk sammenhæng mellem en sund livsstil og reduceret acne udbrud
.