Forbedre dit immunforsvar med probiotika

Du kan forbedre dit immunforsvar ved at bruge probiotika som et supplement til din kost. Probiotika er venlige bakterier, der er sammensat af levende mikroorganismer, der er en værdifuld del af vores kost og hjælpe med fordøjelsesproblemer. Vores krop er i optimal sundhed, når vi har en god balance af gode såvel som de dårlige bakterier. Vores balance kan nemt få rodet op fra at tage medicin, ændre vores kost, sygdomme i vores miljø og så videre, men du kan hjælpe med at holde din krop sund ved at tilføje de sunde bakterier tilbage i din kost, så du kan afværge helbredsproblemer.

Disse sunde bakterier &'; s kan hjælpe din krop til at opretholde en afbalanceret fordøjelseskanalen, der vil fjerne de skadelige bakterier &'; s, der kan forårsage giftige kemikalier i din krop. De hjælper også til at øge dit immunforsvar og hjælpe din krop til at bekæmpe off hudinfektioner, gær infektioner og andre auto immune sygdomme. Du kan finde sunde bakterier i en række fødevarer, herunder yoghurt, granola, korn og visse saft. Du kan også købe probiotika fra din lokale helsekost butik i en væske, kapsel eller pille form. De har endda wafers til børn, der er nemme at spise og smage godt.

Når du bliver født, får du nogle probiotika naturligt fra din mor, men du kan udslette din levering med det første receptpligtig medicin, du tager, og så vil du ønsker at tage nogle kosttilskud for at opbygge dem tilbage op i dit system. Der er flere forskellige typer af gavnlige sunde bakterier, der kan hjælpe til at styrke dit immunforsvar og kæmpe mod en overflod af de dårlige bakterier &'; s. Lactobacillus er en sunde bakterier, der bruges til behandling samt at forebygge sundhedsproblemer og hjælper med din urin, fordøjelsessystemet og genitale systemer.

bifid bakterier &'; s hjælp til at forbedre dit blod lipider samt dine glucose niveauer og er en anden gavnlige bakterier. Saccharomyces boulardii hjælper med at forhindre samt behandle diarré og kan hjælpe med at reducere eller endda kurere acne problemer og reducere bivirkningerne for visse behandlinger. Streptococcus thermophilus kan hjælpe med en sund fordøjelse af mejeriprodukter og laktase enzym kan forhindre laktoseintolerans. Enterococcus faecium & Leuconostoc er andre Pro-biotics der bidrager til at øge din fordøjelse og holde din krop sund.

Din sundhedspleje praktiserende læge bør være i stand til at hjælpe dig med at vælge de rigtige probiotika til dine behov, og kan anbefale mere blid og gavnlige bakterier til små børn, når de har været genstand for en runde af receptpligtige lægemidler til en øre infektion eller ondt i halsen. Disse lægemidler ikke blot udslette de dårlige bakterier, men de gode bakterier som godt og ved at tage den rigtige sunde bakterier &'; s tilbage i din krop, du kan bidrage til at styrke dit immunforsvar, så du don &'; t bliver syge igen.

PROBIO-Daglig &'; s magtfulde venlige bakterie (probiotiske), Lactobacillus sporogenes, fungerer som en &'; forbigående &'; bakterie, der hjælper til at opretholde tarm og immunsystem helbred, en balance af gode bakterier i dårlige, og regelmæssig afføring. Det er især velegnet til at tage under og efter antibiotika, da det kan være hårdere end hjemmehørende bakterier. Det kan endda hjælpe hjemmehørende bakterier til at blomstre over tid

I modsætning til mange andre venlige bakterier, Lactobacillus sporogenes overlever barske mavesyre godt og gør ikke &';. T brug for køling, fordi det er i en usædvanlig hårdfør &'; spore &'; form. Ideel til at tage hver dag, og til rejser, især når de udsættes for plettet mad & drikke. Lactobacillus sporogenes er ikke blevet dyrket på laktose, i modsætning til nogle andre Lactobacilli bakterier - det kan endda hjælpe fordøje laktose og mejeriprodukter
. .