Seasonal Allergier: Er dit hjem alt for ren og Nyt for din sundhed

Ved nu mange af forårets signatur træer har kaste dem smukke, men irriterende blomster - og skyer af pollen, der kommer med dem. Måske den værste af foråret allergi sæsonen er bag os. (Mindst, kan vi håbe det.)

Måske nu er et godt tidspunkt at give dit hjem en grundig forårsrengøring for at befri det for de resterende irritanter. Faktisk holder disse forme, pollen og andre udløsere af din indendørs luft er altid blandt mit første råd til allergikere.

Men før du kæmper indendørs allergener, får den rigtige ammunition. Rengøringsmidler kan udløse allergi symptomer. Og montering tyder på, at andre stoffer, der findes i moderne hjem kan påvirke vores immunforsvar over tid. Konstant eksponering for disse milde toksiner lærer kroppen til at overreagere på stoffer, der ikke udgør nogen trussel -. Med andre ord, de gør dig modtagelig for mere allergiske reaktioner senere

Dit hjem skal være et sikkert tilflugtssted. Her er tre husholdning "hovedmistænkte" for at eliminere eller i det mindste reducere hvor det er muligt.

Barske Rengøring Produkter

Noget med en meget stærk lugt kan forårsage kløende øjne, åndedrætsbesvær, nysen, og overbelastning . Rengøring produkter, der overmande fedt og bakterier med klor eller ammoniak gøre jobbet, men de kan gøre du føler dig syg i processen.

Det er ikke kun de aktive ingredienser i rengøringsmidler, der gør vores kroppe reagerer, enten. Tilføjet dufte og farvestoffer dvæle efter at rengøring sker, trækker ud dine symptomer endnu længere.

Løsningen
I modsætning til en forkølelse eller mave-virus, er allergi ikke er forårsaget af bakterier. Så når du rense dit hjem af allergener eller almindelig snavs, springe desinfektionsmidler. Prøv disse blide, men effektive naturlige produkter i stedet

-. Hvid eddike nedskæringer fedt og deodorizes
-. Bagepulver kan bruges til at deodorize eller som en slibende overflade krat
-. Barberet cedertræ, kanelstænger eller klaser af tørrede lavendel, rosmarin eller mynte kan være behagelige alternativer til syntetiske luftfriskere
-. Citronsaft nedskæringer fedt og fjerner pletter

I mange tilfælde almindeligt vand er alt, du behøver. til at fjerne de irriterende, der udløser sæsonbetonet allergi. Og året rundt, beskytte dig selv med en maske, der dækker næse og mund, mens du støv og vakuum.

Formaldehyde

Er det ord bringe minderne om dissektion i gymnasiet biologi? Tro det eller ej, er du også udsat for formaldehyd i hverdagen i dag.

Det er en almindelig produktion konserveringsmiddel, men desværre, formaldehyd er også en kendt lokalirriterende og sandsynlig kræftfremkaldende. Formaldehyd langsomt fordamper i luften, vi indånder i en proces kendt som "off-gasning". Mange typer af presset træ, isolering, klæbemiddel, tæpper og andre hjem byggevarer gradvist frigiver formaldehyd.

Hvad mere er, kosmetik, hår behandlinger, body lotion, sæbe, babyprodukter og andre elementer, beregnet til brug direkte på huden kan indeholde formaldehyd. Mens producenterne har ændret til "formaldehyd-fri" formler i de seneste år, stadig nogle produkter har testet positiv for toksinet fordi formaldehyd formularer fra nedbrydning af andre stoffer. Salg

Løsningen
Læs ingredienslisten på dine personlige pleje produkter, og springe noget, der indeholder formaldehyd. Sats på enkle, naturlige ingredienser så vidt muligt.

Og næste gang du udskifter dit hjem tæpper eller møbler, vælger naturlige fibre, såsom uld, sisal, eller massivt træ. (Din sundhed er en god grund til at gå antik!)

Hand Sanitizer

hånd sanitizers Flydende lyde som en rigtig god idé, men de kan ikke slippe dine hænder pollen eller andre partikler. Og selv om desinfektionsmidler dræber 99% eller mere af bakterier, de resterende 1% omfatter stammer af influenza og forkølelse. Med andre ord, hånd sanitizers er ineffektive mod de ting, der oftest gør os ulykkelige.

Det er måske ikke en god ide at dræbe den uskyldige 99% alligevel. Disse mikrober giver target praksis for dit immunforsvar, giver det den uddannelse, den har brug for at bekæmpe reelle trusler. Der er en allergi link, også: En undersøgelse foreslået, at børn, der blev udsat naturligt til en række mindre bakterier var mindre tilbøjelige til at lide høfeber og andre atopiske reaktioner, da de nåede modenhed

Løsningen Hus Til. håndvask, plain gamle sæbe og vand gør det trick. Og for at minimere eventuelle allergiske udløser, vælge en sæbe, der er fri for syntetiske parfume eller farvestoffer.

Går om din virksomhed i løbet af allergi sæsonen kan være udfordrende, men hvad en lettelse at komme hjem til en sund miljø. Tag et godt kig omkring din personlige rum i dag for at se, hvilke ændringer du kan gøre for at øge din komfort.

Efter alt, når du behandler dit immunforsvar godt hjemme, allergenet slaget uden din døre bliver en smule mere .. tålelig