Mastering syn og ekspanderende Insight: Tre tips til at hjælpe dig se bedre og bedre, hver dag

Tip 1: Vær åben, Forestil dig mulighederne
og udforske årsag Gode Sight

Vores syn kan forbedre og vores indsigt kan udvide på noget tidspunkt i vores liv. Det er naturligt at se med egne øjne. De fleste af os har hukommelse for at se godt, selv om vi er iført briller eller kontakter nu. I denne erindring er ofte en længsel, forvirring, og en vemodig ønsker, at vi kunne vende tilbage til det skarpe syn, vi engang havde.

De fleste af os gik igennem de rigtige faser af den tidlige barndom udvikling, og de fleste af os havde perfekt syn som børn. Så, hvad der skete, og hvad kan vi gøre for at vende denne “ forbandelse &"; af en visuel sløring? Den gode nyhed er, at genetik er ikke årsag til “ sløring &" ;; i stedet vision-vaner, uvidenhed og følelsesmæssige og mentale angst over en periode årsag os, i synet uddannelse vilkår, til “ kaste en sløring &";.

Dette lyder måske radikal for nogle mennesker, da der isn &' ; ta parti i øjeblikket skrevet om emnet. Vi “ kaste en sløring &" ;? Det lyder absurd, gør ikke &'; t det? Lad &'; s acceptere konceptet for nu og se hvad der sker. Se, om noget jeg beskrive genlyd med dig. Ved den tid, jeg har ført dig tilbage ind i nogle indre visdom for dine øjne, vil du se for dig selv, selv om skepsis sikkert er tilladt og hilses velkommen. Vi vil tage et kort indre rejse, men først vil vi starte med en udadgående billede
Tip 2:. Gå ud og spille! Det er den bevægelse, som udgivelser og frigør vores syn

For et par årtier siden, da briller var mere af en sjældenhed, brugte vi vores øjne og udviklet den naturlige “! Se færdigheder &"; Som børn lærte vi at kravle, så gå, udviklet øje-hånd koordination, kunne vi se lige ud og perifert, og vi lærte at identificere farver og former og blive digitalt dygtig. Hvad bruges til at hjælpe os? Tinker legetøj, erector sæt, Hot Wheels, balsa træ skibe, Lincoln Logs, Mr. Potato Head, kortspil, Chutes &'; n Stiger, mursten som Lego, og mange andre sjove og detaljerede spil var hverdagskost i ethvert hjem skab på tværs af Amerika .

Hvad har disse spil har at gøre med syn? Alt! Fokus, detalje, øjne arbejder sammen, og spille! Vi spillede med blokke, pegede på, hvad der fangede vores opmærksomhed, kiggede direkte på ting, der interesserede os, lært at åbne døre, for at nå for elementer og lykkes, og til at spille bolden. Vi løb med vores kæledyr, spillede med venner, Red vores cykler, og spillede sport for sjov snarere end inden for rammerne af den stressende konkurrence spil er blevet for børn i dag.

Alle barndommen fysiske aktiviteter er “ vision spil &"; De underviser vores øje-hjerne-forbindelse til at blive levende og sundt, og samtidig udvikle et effektivt fysisk navigationssystem. Af to, tre eller fire, ser vi godt og legende brug af vores øjne, og evnen til vores syn at fungere for os er blevet sat på plads og fungerer perfekt. Voksne aktiviteter er også vision spil og holde vores vision skarpe. Eksempler er baseball, basketball, golf, ridning cykler, spille Bordtennis, kaster en frisbee, spille tennis, og skiløb. Alle disse kræver handling, fleksibilitet, legesyge, og en masse af hoved bevægelse, uden en masse at tænke på, stamme, eller stirre.

Nu hvad gør børn gør? De sidder og stirre på en skærm og få anstrengte tommelfingre fra videospil; de aldrig indånder, komme ud i solskinnet, drikker nok vand, spise mad med høj næringsværdi, smide et papir rute, eller gøre puslespil eller spil, der er interaktiv. Selvfølgelig vision kommer til at lide – der er ingen bevægelse. Nu hvad gør voksne gøre? De lever i foran computeren, oftest stresset, om fristen, timer ad gangen uden at flytte, spise, trække vejret, eller har vandet. Teknologi er vidunderlig, men kun hvis vi balancere det med sund bevægelse.

Den gode nyhed er, at synet er uhyre tilgivende og elastisk. Det isn &'; t for sent for vores syn at få det bedre, uanset hvor længe vi kan have slidt briller eller hvor alvorlig vores afhængighed af dem. Vision kan forsigtigt vendes og forbedret – hvem ved, hvor langt

Tip 3:? Slap ind Visual Blur,
stedet for at kæmpe det – at komme ud af vejen

Dette vil lyde mærkeligt at mange mennesker. Grunden til at jeg bruger briller, er at se klart – hvorfor skulle jeg ønsker at se sløret uden dem? Tja, svaret er at give dine øjne en pause og til at give plads til forbedringer ved at tage så stærk optisk trick væk fra hjernen i et stykke tid. Selvfølgelig skal du gøre det i et sikkert miljø.

Jeg plejede at tage mine elever på ture rundt om blokken eller få dem hoppe store, farverige badebolde uden deres briller. Til sidst, deres øjne begyndte at stole på, så lad gå, og flytte igen. De fik mere afslappet, og deres øjne begyndte at se bedre, ofte med “ glimt af klarhed &"; flimrende ind og ud. Deres muskler begyndte at slappe af, og deres øjne begyndte at spille. Gå videre og prøve det. Tag dine briller og slappe ind i slør og lad det blive din ven. Dette forslag kan lyde sjovt, men du vil se hvad der sker. Husk, at synet naturligt svinger, også.

Mange tilgange til vision forbedring kan ske, og de fleste har en række øvelser som deres fundament. Jeg er taknemmelig for, at jeg ikke blev sat i en øvelse programmet for at se og for mine øjne til at gøre, hvad de allerede ved, hvordan man gør naturligt. For at være fair og afbalanceret, som de siger, jeg lærte hvad de skal gøre ordentligt for at slappe af min stramt sår system, som tidligere havde forårsaget en stadig stigende sløring og behovet for en stærkere recept.

Jeg gav mine øjne en pause og kastede mine smukke blå linser, handel dem for briller, som jeg let kunne fjerne når unødvendige. Dette gav mine øjne endnu mere hvile og opfordrede dem til at blive gladere, bevæge sig mere, og slappe af, fordi det ldquo &; skive af forvrængning, &"; en sætning, jeg opfandt i 1990'erne, kunne holde dig fra min hjerne. Jeg lærte at vende tilbage til barnlig legesyge med mine øjne. Jeg begyndte at være opmærksom på mine belastende vaner. Efter et par uger de fattige vision vaner falmede væk og blev erstattet med gode; Jeg reducerede styrken af ​​mine briller, og min vision forsigtigt tilbage. Nu som lovet, den korte indre rejse og det underliggende stressfaktor, der påvirker og mindsker synet

Hvad de fleste mennesker don &';. T indser er, at øjnene er det eneste organ direkte forbundet, via synsnerven til hjerne, og perception eller “ se &"; faktisk sker i hjernen på bagsiden af ​​hovedet. De sarte muskler omkring øjnene, som påvirker øjet &'; s evne til at gøre flydende opholdsrum, som tillader vores øjne at nyde den naturlige evne til at se nær og fjern gennem udsving i de muskler, er umiddelbart lydhøre over for vores tanker og følelser. Det er alle forbundet, og mysteriet om visuel sløring og belastning af øjnene er til rådighed for tilbageførsel til en stor grad. Jo mere afslappet og “ blødgjort sindet, &"; “ blødere og mere fleksibel øjnene &"; – de er fuldt tilsluttet, og afspejler, at i vores visuelle /følelsesmæssig klarhed. Vores “ følelser &"; om, hvad vi ser påvirke, hvordan vi ser, og stamme resultater fra vores manglende tilstedeværelse og vores fortolkning af vores verden –. for nærsynet, fremsynet, bygningsfejl, doven øjne, og mere

Så jo mere vi stamme, bliver mere belastet vores vision. Jo mere vi bliver brugt til “ hvor dårligt vores øjne ser for os, &"; jo mere forpinte vi bliver inde. For vane at stammen, modstand, oprør og angst bliver så sat i de cellulære og muskuløs områder inden for og omkring øjnene, og resultatet er en visuel sløring, og vi er låst bag stadigt styrkelse optiske enheder, dvs. briller eller kontakter , at vænne sig til at se klart igennem dem “ skiver af forvrængning &";

På dette punkt er det vigtigt at meddele Dem, at se bedre igen er også en helbredende, indefra og ud. Til tider kan vi føle mere utilfredse eller være mere udmattet, fordi “ utilfredse følelser eller udmattelse &"; tømmer op og ud af vores cellulære system. Ikke at bekymre dig: følelser, erindringer, og selv træthed er naturligvis slipper da vores vision bliver mere og mere klart. Øjnene er ikke kun “ vinduerne til sjælen, &"; men at være vores navigations enheder, de er modtagere af information, og vores fortolkning af disse oplysninger påvirkninger hvordan vi ser. Som vi forsigtigt back-skridt ud af vores stærke briller, vision forbedrer naturligt. Vision forbedring er “ snoede tilbage ud af denne underbevidste, visuelt stressende rejse &"; og blidt og kærligt tilbage til afslapning for indre og ydre klarhed. Afslapning er nøglen til at klare at se, og det er helingsprocessen.

Master din vision ved at give slip på den indre stress. . . og gå ud at spille!

** Denne artikel er en af ​​101 store artikler, der blev offentliggjort i 101 Great måder at forbedre dit liv. For at få fuldstændige oplysninger om “ 101 Great måder at forbedre dit liv &" ;, besøge http://www.selfgrowth.com/greatways2.html
.