Måder at øge Højde - Pas af falske løfter

nettet og også offline butikker tider tilbyde dårlige produkter, der lover de rigtige måder at øge højden. De kommer i form af dvd'er eller brugsanvisninger, fremvisning øvelser, som formodes at øge din højde. Ikke alene er dårlige programmer spild af din tid og penge, hvad der er endnu værre er muligheden for at gøre skadelige øvelser. Dette kan resultere i diskusprolaps og revet sener. Du er nødt til at være endnu mere forsigtige med alle de forskellige specielle piller, du kan bestille med et klik på en museknap. Hvad alle disse produkter har til fælles, er, at de lover et hurtigt fix, der synes logisk i første omgang.

Efter alt, kan laver øvelser og udspænding synes som en legitim måde at forlænge dine led og knogler. Det samme gælder for hormon behandlinger eller andre kosttilskud, som angiveligt give dig de nøjagtige stoffer, din krop har brug for at vokse højere. Og da din krop ikke har produceret dem selv, hvorfor så ikke udnytte eksterne kilder, ikke? For at være i stand til at skelne mellem brugbare og ubrugelige højde vinder produkter, må vi tage en god hårdt kig på hvad der er blevet vist sig at arbejde -. Og ignorere alle de løse løfter

For det første skal du forstå, hvorfor det er umuligt at forlænge dine knogler blot ved at udøve eller forbruger kosttilskud. Årsagen til det er, at brusken vil have forvandlet til fast voksen knogle. Brusk er et stof, der består af bindevæv, hvilket er stivere end muskler, men ikke så stiv som knogle. Som du blev voksen, dette stof forvandlet til knogle, reducere din antal knogler fra omkring 300 til kun omkring 206. I slutningen af ​​dine lange knogler er vækstzoner. Når brusken endelig bliver til knogler, kan disse plader væksten ikke øge din højde længere. En voksen knogle kan bare ikke forlænges længere kun ved strækning fordi det nu er af fast stof. Der kan dog stadig være øvelser, der kan hjælpe dig med at øge din højde. Det er bare bedre at gøre det, når man er ung, og din krop er stadig i færd med at vokse

Nu her er den ting:. Doing øvelser til at vokse højere, mens du er ung kan gøre dine knogler stærkere og kan også frigive højde væksthormoner, hvilket resulterer i en hurtigere vækst proces. Desuden holder gode vaner som en god kropsholdning og en sund kost sætter dig op med meget sundere knogler. Dette kan forhindre knogle svækkelse sygdomme eller skrumpende som du bliver ældre. Vigtigheden af ​​en god kost er lige så stort. Du skal styrke din krop ved at spise nok vitale næringsstoffer såsom protein, aminosyrer og kalorier. Især calcium er virkelig vigtigt for dine knogler. Din krop vil tage calcium fra dine knogler i dine avancerede år, hvilket ofte resulterer i knogler skrumpe. Disse er alle vigtige grunde til, hvorfor motion og holde en god kost er så vigtige.

Selv hvis du er forbi voksenalderen, er der stadig flere måder at øge din højde. Mange af disse ændringer indebærer din garderobe, sko, hår, kropsholdning og attitude. Mange enkeltpersoner gøre brug af sådanne metoder til at gøre sig se højere og slankere. Hvis du ikke har prøvet dem ud, endnu, vil du blive overrasket over, hvor meget af en forskel det kan gøre
.