Naturlig Hjælp til at forbedre dit syn

For mange mennesker, se klart betyder briller, kontaktlinser eller laser øje kirurgi. Hvis du er over fyrre, kan se tæt objekter blive vanskeligere, og bifocals kan blive til en nødvendighed. Uanset om du finde ting i det fjerne bliver en sløring, eller du kan ikke læse det med småt på etiketter, den sædvanlige første skridt er at lave en aftale med den øjenlæge, og fratræde dig selv til det faktum, at du får brug for et andet par briller.

Selvom din øjenlæge sandsynligvis ikke vil rådgive dig til at udøve, dine øjne, som enhver anden del af din krop, reagerer godt på motion. Siden omkring 1910 har en lille gruppe af læger og øjenlæger været at undersøge og fortaler naturlige vision korrektion gennem et system af øjet øvelser.

En af de førende korsfarere til naturlig syn forbedring blev Dr. William H. Bates. Han mente, at der var mere at synet end den faktiske handling at se; Han så det som en sind-krop proces, fortolket oplysninger. Denne æra af medicin betragtes krop og sind til at være helt adskilte systemer, og lidt opmærksomhed blev givet til Dr. Bates ideer.

Dr. Bates første gang offentliggjort sine resultater i 1940'erne. Han mente, at mange problemer med synet var resultatet af at belaste øjet muskler for at kunne se godt. Han udviklede simpel stress lindre øje øvelser, der dramatisk forbedret syn, og tillod folk at slippe af med deres briller.

Omkring samme tid, Dr. AM Skeffington, en St. Louis optometrist, blev overbevist om, at Dr. Bates arbejde var et gennembrud for vision korrektion. Han begyndte at eksperimentere med Bates stil øje øvelser, og opdagede, at disse enkle øvelser kan bruges til at behandle en bred vifte af problemer med synet.

I årenes løb forskellige andre læger og optikere studerede, og forbedres Dr . Bates naturlige vision korrektion teknikker. I dag er en lille, græsrødder gruppe af disse læger er fortsat at slå til lyd for naturlige metoder til at forbedre synet.

Dagens vision forbedring øvelser bruges til at korrigere mange typer af vision problemer, herunder dovne øje (amblyopi), krydsede øjne (skelen), tæt på eller langt forudseenhed, og aldring vision.

Der er i øjeblikket over to hundrede forskellige øje øvelser til rådighed til at behandle en bred vifte af problemer med synet. De fleste er enkle, og nemt at passe ind i din daglige rutine. Her er en til at prøve, hvis du bruger en masse tid på computeren. Tack forsiden af ​​avisen på en væg, omkring otte fødder væk fra din skærm. Hver ti til femten minutter, blik op på avisen, fokus på overskriften, sub-hoveder, billeder og mindre type. Dette vil minimere sløret syn du har i slutningen af ​​dagen, ved at give din distance vision en chance for at arbejde med jævne mellemrum i løbet af dagen.

Naturlige øje øvelser er ikke en totalløsning, men de kan hjælpe du bevare synet, du har, udskyde behovet for briller med glidende overgang, og du sparer penge på hyppigt skiftende øjet glas recepter. Selvfølgelig har du til at tage sig tid til rent faktisk at gøre øvelserne
.