Holistisk Livsstil

Nogle gange lever denne vidunderlige og gavnlige holistisk liv til tider kan virke skræmmende. Men! I det øjeblik du affinde dig til det, du spekulerer på, hvorfor du var at tænke over de til tider gener det forårsager. Disse svage øjeblikke er normale erfaringer og meget sundt at have. Periodisk evaluering er en god ting, tro mig. For at hjælpe gøre retfærdighed til denne erklæring, har jeg kompileret et par sjæl behandler at gøre min sag.

Læg på Det Hangover

Lad os starte med at hænge ud med drengene, eller for mange af jer , veninder. En tår, nippe her, en slurk, sip der og snart mange af jer bliver løsere end en sko blonder. Du får din tur hjem (en god ting), og snart du er af sted til drømme tingene bedre venstre usagt. Problemet er, når du vågner op næste morgen og finde dig selv med en alvorlig tømmermænd. Det er rigtigt, ikke spille koket med mig, du ved, hvem du er. Oplevelsen er nok til at gøre dig tænke to gange om at drikke igen, men kun tænke på det. Må ikke du ønsker du havde ikke tømmermænd? Tillad mig at trække gardinerne og lade solskin i. Din løsning, figenkaktus ekstrakt, et tillæg brugt i århundreder til sløve eftervirkningerne af alkohol. Bare tage dette lille vidunder med dig og forbruge det, før du begynder at drikke. Salg

Cosmetic Ingredients at undgå

For de fleste kvinder, ser god langt ud vægte negativer, men overveje dette, mange konventionelle kosmetik indeholder ingredienser, der potentielt kan dræbe dig. Der er omkring 200 syntetiske kemikalier i mange af verdens kosmetiske produkter. , Lader dog koncentrere sig om tre, nogle eksperter proklamerer er de mest farlige. Kultjæreprodukter farver, har været forbundet med kræft og kan findes i makeup og mange kropspleje produkter. De er mærket som FD &C eller D &C farver. Op næste er formaldehyd, også knyttet til kræft, men kan forårsage irritation af luftvejene. Denne baby kan findes i neglelakker, shampoo og andre kropspleje produkter. Desuden er mange af det er konserveringsmidler, såsom DMDM ​​hydantoin og kvaternær 15, kan opløses i formaldehyd. Endelig kommer vi til at dibutylphthalat er denne bad boy vist sig at forårsage fosterskader hos dyr og er beliggende i parfumer og andre kropspleje produkter.

Jeg kan se udseendet på jeres ansigter nu med alt det dårlige nyheder, men vent, der er håb. Prøv at forske nogle af de naturlige ingen giftige skønhedsprodukter derude. De kunne betyde forskellen i at forebygge potentielle sygdomme, betændt inde i dig.

Gå Væk

Walking er sandsynligvis den ældste form for god øvelse i arenaen for at holde fit. Bevæbnet med en god skridttæller låst på dit bælte, kan du tage kontrol og præcist overvåge, om du får nok af dette lys hearted og sjov måde at holde sig i form. Jo mere du bevæger dig, jo mere vil du opleve en øget energiniveau. Gåture opløfter dit humør og sætte dig i kontakt med dig selv.

Eksperter anbefaler walking omkring 10.000 trin til et godt helbred. Lyder som en masse, men virkelig ikke. Næste gang du er på kontoret fanget på dit skrivebord og følelse træg, så prøv at gå lidt over 5.000 trin gennem ud dagen eller mere og opdager dit humør pludselig picking up sammen med din energi. Lad skridttælleren være din personlige træner i vejen for at fortælle dig, hvor meget skridt, du har taget hidtil. Omkring 9.000 til 10.000 skridt dagligt vil puste nyt liv dig og holde dig i en fantastisk stemning. For ikke at nævne den merværdi fortsat godt helbred
.