Fit er simpelthen ikke nok, hvis du er fedt!

At være fit, men fedt er simpelthen ikke godt nok. Overvægt kan tage år fra dit liv, selvom du får masser af motion. Det var konstateringen af ​​en undersøgelse offentliggjort i 2004 i New England Journal of Medicine

Undersøgelsen var baseret på spørgeskemaer, der anvendes i Nurses &'; Sund Study, som fulgte mere end 116.000 kvindelige sygeplejersker i 24 år, og på dødsattester og medicinske journaler.

Kvinder, der var aktive, men fede havde næsten dobbelt så stor risiko for at dø af kvinder, der var både aktiv og lean. Kvinder, der var stillesiddende, men slank var 55 procent større sandsynlighed for at dø tidligt. De, der var både stillesiddende og fede var næsten 250 procent større sandsynlighed for at dø.

At være fysisk aktiv ikke annullere den øgede dødelighed af overvægt. Bliver lean ikke modvirke risikoen virkning være stillesiddende. Resultaterne ville formentlig gælde for mænd så godt, som det fremgår af undersøgelsen.

Hvis du er magert, men du er stillesiddende, ikke narre dig selv. Du er stadig i fare. Du har brug for at få fysisk aktive. Dette er den advarsel givet af en af ​​forskeren. Han modsatte også forslaget om, at hvis du er særligt aktive, behøver du ikke at bekymre dig om din kropsvægt, om din kost. Denne undersøgelse er imidlertid ikke angive nogen bestemt sygdom, der fører til døden. Som vi alle ved, kan fedme eller over-vægt føre til mange sygdomme, herunder hjertesygdomme, diabetes osv

Hvis du nogensinde havde læst min tidligere artikel – “ Be Active over Fitness &" ;, ville du sikkert huske, at når det kommer til hjertesygdomme, være fit er lige så vigtigt som at være tynd, ifølge en rapport offentliggjort i 2004 i Journal of American Medical Association. Dette er noget modstridende, men i forskningen for sundhedsspørgsmål, er dette ikke ualmindeligt. I en undersøgelse, kan en fødevare eller aktivitet være dårligt for vores helbred i endnu en forskning; det kan bevises at være gavnligt for os.

En anden undersøgelse om fedme foretaget af svenske læger også i 2004 rapporterede, at vægttab og beskyttelse mod diabetes til patienter, der gennemgår fedmekirurgi ligesom mave hæftning, etc. er større og langvarig. Forskerne så på mere end 4.000 mennesker, omkring halvdelen af ​​dem gennemgik kirurgi. Den anden halvdel blev rådet til at ændre deres vaner, eller fik ingen behandling overhovedet.

To år senere, havde kirurgi gruppen mistet omkring 23 procent af sin vægt, mens de i sammenligningsgruppen vejede næsten nøjagtig det samme . Ti år senere var sammenligningsgruppen opnået et gennemsnit på 1,6 procent. De, der blev opereret havde genvundet en større procentdel – men var stadig 16 procent under deres oprindelige vægte. Mange kirurgiske patienter inddrives fra diabetes og operationen forhindret mange nye tilfælde
.