Nogensinde hørt om vinteren vægtøgning?

Oplev, om ldquo &; vejr &"; er forbundet med fedme …
Er Vejret Linked Med fedme -Understand Winter Vægtøgning

Traditionelt fedme eller overvægt har altid været forbundet med at spise fed eller junkfood og har et stillesiddende /fysisk inaktive livsstil . Men først nu, har forskerne kommet op med, måske den mærkeligste årsag til en &'; at manglende evne kaste dem ekstra fede pounds. En gruppe forskere fra Aberdeen University, for første gang, har fremlagt bevis for begrebet “ vinter vægtøgning &" ;. Disse forskere mener, at dårligt vejr, såsom en manglende sollys, gør det sværere for fede mennesker til at kaste de tunge pounds. Men baseret på den samme undersøgelse, er de også håb om, at det nu kunne være muligt for mange at opnå den meget ønskede vinter vægttab.

Baseret på flere undersøgelser og undersøgelser har forskere foreslået, at vejret gør leg en stor rolle i fastlæggelsen vores spise og kostvaner, styrer den måde, vores krop stofskifte fungerer, og fastsættelse af varigheden vi sover og udfører vores daglige liv aktiviteter for.

afgørende rolle af vitamin D
Interessant nok, forskere har fundet en tæt sammenhæng mellem overvægt og mængden af ​​D-vitamin til stede i vores blod. Det har vist sig, at fede eller overvægtige mennesker tendens til at have lavere niveauer af D-vitamin i blodet end dem, der har normal kropsvægt. Den mulige forklaring, hvis dette er, at D-vitamin er lavet i vores krop, når vores hud er direkte udsat for solen lys og i vintermånederne, vi naturligvis tilbøjelige til at have mindre eller minimal udsættelse for sollys.
Nu, hvordan Indholdet af dette vitamin D påvirker vores kropsvægt er endnu mere interessant. Det har vist sig, at indholdet af D-vitamin i blodet påvirker funktionen af ​​en “ fedmerelaterede &"; hormon kendt som leptin. Det er dette hormon, leptin, der lader vores sind (hjernen) ved, at vores mave er fuld, og vi skal holde op med at spise.

Forskere og ernæringseksperter har anslået, at de, der er overvægtige eller har abnormt høj vægt producere en tiendedel mindre D-vitamin end normal kropsvægt

Du kan spørge hvorfor så fede mennesker don &';. t altid “ aktivt tabe &"; i løbet af sommeren?

Svaret på dette logiske spørgsmål er endnu enklere.
Hvis du er overvægtig eller over vægt og bliver allerede udsat for et solskinsvejr, det overskydende kropsfedt på din massive krop allerede absorberer vitamin D og stopper det fra at komme ind i blodet. Med andre ord, mens din hud gør “ modtag &"; tilstrækkelig sollys nødvendige for at gøre D-vitamin, den tykke lag af din kropsfedt stopper det fra at komme ind i blodet, hvor det kunne i sidste ende omdannes til D-vitamin

Vægttab eksperter derfor meget anbefale, at overvægtige folk i lande med mindre sollys, f.eks Skotland eller Norge, skal gå udenfor oftere at få de meget nødvendige mængder af vitamin D. Det bør erindres, at mere end en femtedel af voksne (både mænd & kvinder) i Skotland er overvægtige eller har abnormt høje vægt.

Sidst men ikke mindst, den sæsonmæssige vejr påvirker vores kropsvægt på en indirekte måde, som vi ikke får nok sollys eller vi ikke gå ud meget og i sidste ende fører det til den såkaldte vinter vægtøgning. Alternativt kunne det også være muligt, fordi vores D-vitamin er låst fast i fedtdepoter, før det kunne gå ind i blodet strømme. Derfor, mens øve andre metoder til at tabe sig, såsom slankekure, motion og vælge den mest sikre og naturlige vægttab supplement, er det også vigtigt at have tilstrækkelig udsættelse for sollys, når og hvor det er muligt at opnå de bedste resultater for vinteren vægttab. < . br>