Plaget af negative Sensations? Være i din krop Første

Du kan ikke helbrede din krop, medmindre du er i det. Lyder rimeligt, ikke? Så hvordan kommer det øjeblik de fleste af os bliver syge, vi tjekke, jo før jo bedre? Vi føler smerte eller ubehag, vi bliver bange, vi trækker. Vi er ude af vores kroppe så hurtigt, den sidste ting på vores sind er at samle alle tøddel af bevidsthed og energi til den del af os, at de fleste har brug for opmærksomhed. Du kan spørge, hvordan ville dette hjælpe? Lad mig forklare. Intuitiv sandhed 1: Jo mere kærlighed og bevidsthed du bringer til din krop, når den er syg, jo større chance har du for reparation det. Intuitiv sandhed 2: Hvis du modstå ubehag, vil det vare ved. Hvis du blødgøre omkring det, vil det mindske.

Lad os få specifikke. Du har, hvad du kommer til at opdage er blindtarmsbetændelse. De første tegn? Du er i smerte, krøllet i fosterstilling på din seng. Din krop udsender en hektisk SOS. Der er noget virkelig galt. Du har ikke andet valg end at lytte. Du hovedet til skadestuen. Du har brug for kirurgi. Ingen vej ud. Næste ting du ved, du vågner op i bedring, sans appendiks. Du gjorde det. Din akut smerte havde naturligvis et formål. Det fik dig, hurtig, til hospitalet. Nogle smerter er kortvarig. Du har det. Det er behandlet. Det er gået. Selv med smerter af denne art, men er der ingen tvivl om, at informeret opmærksomhed er et aktiv. Fra starten af ​​en krise sundhed, kan fokusere din intuition få dig forbi alt for menneskelige modstande. For eksempel folk ofte dø af hjerteanfald, ikke at give agt på advarsel om deres angina. Som de siger, Denial er ikke bare en flod i Egypten. Intuition bekæmper benægtelse. Ved at stille ind på smerte, får du en mere skarp tage på hvordan man skal håndtere det. Men i almindelighed her er en strategi, der aldrig mislykkes: Loving-venlighed. Bevidst blødgøring. Frigivelse modstand og frygt. Ikke forsage kroppen. Det er her du begynder.

Hvad hvis smerten bliver kronisk? Min patient Meg, en corporate advokat vant til at være i spidsen-en kontrol freak, virkelig-blev diagnosticeret med en svulmende lænden. Komprimering iskiasnerven, denne disk forårsagede ulidelig smerte i hendes lænden og ned af hendes ben. Smerter blev Meg fjende. Tegning på teknikker finpudset i års lovligt krigsførelse, fortsatte hun et korstog for at udrydde det: anti-inflammatoriske lægemidler, isposer, akupunktur, fysioterapi, og gradvis motion. Hun gjorde alt hendes læge fortalte hende. Stadig smerten var der. Jo mere hun frygtede det, jo værre det fik. En dag hun humpede ind på mit kontor, spanskrør i den ene hånd, og mobiltelefon i den anden. En umulig jonglørnummer, hjerte sønderrivende at se. På randen af ​​tårer, sagde hun, "Jeg kan ikke tage det længere. Jeg hader denne smerte. Jeg vil bare gerne slippe af med det." Selvfølgelig gjorde hun. Nogen af ​​os ville. Men Meg arbejdede imod sig selv.

Jeg var nødt til at lære Meg noget i strid med hendes stil af at være i verden. Hun var bare ikke vil være i stand til at erobre hendes smerte. Hun er nødt til at harmonisere med det. For en fed ånd som Meg, ville dette ikke være nogen nem opgave. Dette spørgsmål var heller ikke hendes alene. Så ofte i medicin vi har det baglæns. Vi forsøger at reparere kroppen uden at konsultere den. Smerter har sin egen ånd, sprog, intelligens og rytme. Smerte er absolut live. Det vil tale til dig, ikke i gængs forstand, men på en intuitiv niveau. Først åbne kommunikation. Ulige, som det kan synes, så spørg din smerte-eller enhver sygdom for at få hjælp. Healing er et samarbejde, en mulighed for at lære af en til tider krævende, men mest oplyste mester. Tilgang din smerte med dyb respekt. Hvis du gør det, vil det reagere, vise vejen mod at få godt.

Denne praksis gav Meg modet til at reparere tidligere sår og ændre de nuværende adfærd. Det tilladt medfølelse ind i mange områder af hendes liv. Hun forventede aldrig, at en del af hendes helbredelse ville være at tillade andre mennesker at støtte hende: at lade en ven køre i biografen; bede en fremmed til at bære hendes tasker, når du rejser. Meg succes var ikke kun, at hendes rygsmerter aftaget. Meget om hende begyndte at smelte: hendes stivhed, hendes tendens til at slå sig selv op, når hun ville lave en fejl, hendes impuls til at give til andre, i stedet for at tage tid til at nyde eller modtage. Hun er blevet mere opmærksomme på skønhed. De glitrende solbeskinnede grene af magenta bougainvillea gnistdannelse end hendes front veranda ikke gå ubemærket hen længere. Selvfølgelig gjorde Meg ikke opnå dette natten, men en ekstraordinær nyt mønster var begyndt. Self medfølelse er den mest varige modgift mod smerte eller sygdom jeg kender, en slags ilt, der kan puste nyt liv. Bevæger sig mod det er en livslang sti.

Din krop giver dig også fører om at komme fra smerte eller sygdom gennem sine interne billeder. Hvis du bliver syg, du måske nødt til at gennemgå en række prøver-røntgenstråler, ultralyd, CT-scanninger, MRIs, eller endoskopi - nogle mere anstrengende end andre, men alle med deres intuitive opadrettede. Jeg vil gerne have dig til at begynde at overveje disse tests en uddannelse jorden, hvor du kan lære at nul i intuitivt. Jeg kan ikke understrege nok vigtigheden af ​​at have en særskilt mentalt billede af den del af dig, der har brug for at blive helbredt. Disse tests giver dig det. Deres visuelle er strukturelle referencepunkter at yderligere jord, du i din krop.

Intuitiv healing er altid krop-interaktiv. Hvorfor ikke sætte dine medicinske procedurer til intuitiv godt? Hvorfor nægte dig selv et sådant aktiv? Når du rejser i et fremmed land, ville du foretrækker at have en guidebog? Jeg ved test kan være skræmmende, især hvis der er noget galt. Alligevel, gå ikke glip den magiske af at se ind i din krop, et stik mellem dig og den substans, som du er lavet. Den kampsport Begrebet mu-shin, eller "nej sindet," betyder ingen adskillelse mellem sind og krop. Power flyder fra denne enhed. Vores fysiske selv, vores følelser, en sund krop eller et organ med sygdomsfri vores evne til at helbrede styrker, som vi bliver ét med det hele

Møde Master:.
En meditation til håndtering Smerte og Sygdom