Knæskader og dens behandlinger

Knæet er den største fælles i kroppen og bliver skadet let. Det består af den nedre ende af lårbensknoglen, der roterer på den øvre ende af skinnebenet og knæskallen, der glider i en rille på enden af ​​lårbenet. Knæet består også af store ledbånd, der hjælper med at kontrollere bevægelsen ved at forbinde ben og ved afstivning leddet mod unormale typer af bevægelse

Fælles knæskader:.
Mange atleter lider skader på deres knæ ledbånd .
• Forreste korsbånd (ACL):
Ændring retning hurtigt, landing fra et hop, og bremse, når du kører forårsage revner i ACL. Atleter, der deltager i basketball og skiløb, atleter, der bærer klamper såsom fodboldspillere er lydhøre for ACL skader
• Mediale kollaterale ligament (MCL): Search personskader i dette tilfælde er generelt fremkaldt af en direkte slag på ydersiden af ​​knæet. Disse typer af skader ofte forekomme i kontakt sportsgrene som fodbold eller fodbold
• Bagerste korsbånd (PCL):.
Det er ofte såret, da en atlet får et slag på forsiden af ​​knæet
• Torn brusk:
Torn brusk refererer ofte til en iturevne menisk. Menisken kan rive, når du oplever vride, dreje, skæring, der forårsager at bevæge sig langsomt, eller blive behandlet
• Overbelastningsskader:
De opstår med gentagne aktiviteter eller gentagen eller langvarig pres på knæet. Aktiviteter som cykel ridning, trapper klatring, jogging eller hoppe stress leddene og andre væv kan føre til irritation og betændelse. Disse skader omfavne:
1. Betændelse i små sække
2. Betændelse i sener
3. Folding eller fortykkelse af knæet ledbånd
4. Smerter i knæet
5. Irritation eller betændelse i bånd af fibrøst væv

Forebyggelse tips til knæskader

Du kan hjælpe til at forebygge skader, hvis du: Restaurant • Varm op led og muskler ved let gennemgår beslutningsforslagene i din sport eller aktivitet og strækker muskler
• Bær egnet fodtøj
• Undgå pludselige skurrende bevægelser
• Prøv at dreje på boldene af dine fødder, når du &';. Re skiftende vej, i stedet for at vride hele dine knæ
• Køl ned efter træning ved at udføre lys, let og vedvarende strækninger
• Opbyg en øvelse program gradvist over tidspunkt

Symptomer: Restaurant •. Smerte Knæ
• Ømhed
• Følelsesløshed eller snurren i dit knæ, fod eller underben
• Hævelse af dit knæ
• Hør et snuptag, pop eller formaling i knæet
• Svaghed, stivhed, nedsat bevægelse eller låsning
• Knæ ser forslået efter en skade
• Hævelse eller infektion i knæet

Behandling:
Ortopædiske kirurger bruge en række forskellige metoder til at behandle knæskader i atleter. En almindelig metode, der anvendes til at behandle knæskader er RICE, hvilket indikerer hvile, is, kompression og elevation. Behandlingen afhænger af den type, placering og alvorligheden af ​​skaden, samt alder på den person. Det afhænger også af sundhedsmæssige betingelser og forskellige aktivitetsniveauer
.