Fysioterapi til Calf-stamme

En skade på musklen eller sener af muskel på bagsiden af ​​underbenet omtales som Calf Strain. Ni separate muskler sammen makeup lægmusklen og enhver af disse muskler kan tilskadekomne enkeltvis eller sammen. High-speed bevægelser som løb eller hoppe eller en ukoordineret bevægelse kan forårsage kalv-stamme. Denne betingelse er udbredt blandt løbere, fodbold og basketball spillere, gymnaster og dansere.

Hvad mener vi med Calf-stamme?

Calf-Strain opstår på grund af over-stretching eller rivning af en hvilken som helst af de ni kalv-muskler. Det kan forekomme pludseligt eller gradvist overarbejde og gør aktiviteterne som at gå, gå på trapper eller kører vanskelig eller smertefuld. Kalven-stammen kan gradueres efter skader på musklerne:

Grade1: Det involverer milde til delvis strækning eller nogle af muskelfibrene bliver revet ud. Muskel bliver mørt og smertefuldt at røre ved, men person kan gå ordentligt og ingen forringelse i brugen af ​​benet er forårsaget

Grad 2:. Det indebærer moderat stræk og et større antal muskelfibre kan blive revet ud. På det tidspunkt eller efter skaden, kan du opleve en snapper eller trække sensation. Der er en mærkbar tab af styrke og mere smerte og ømhed kan findes ud

Grad 3:. En alvorlig tåre af muskelfibre er involveret, og til tider kan du opleve en komplet tåre. En popping lyd kan høres på tidspunktet for skaden. Til tider kan du også bemærke en bule, hvor musklen er bristede eller revet under huden. Det bliver yderst smertefuldt at bruge benet.

Hvad er de potentielle symptomer på Calf-Strain?

Symptomerne på Calf-stammen varierer afhængigt af omfanget af skaden og den enkelte. De almindelige symptomer på Calf-stamme kan involvere:

Pludselige og skarp smerte på bagsiden af ​​underbenet
Berørte muskler kan være bud at røre
Betændelse kan hævelse eller blå mærker vises syne. for skade.
Følelse af tæthed eller svaghed på kalven område
Følelse af skarp smerte, mens strække eller flytte anklen og tå
Halter, mens du går
Sværhedsgrad mens stående eller gående
Kan ikke køre eller hoppe på de berørte ben
Hvad er behandlingen muligheder foreslog at behandle Calf-stamme?

Fysioterapeuten vil udvikle en specialiseret og individualiseret behandling program afhængig af dit behov. Dette tilpassede ordning vil involvere øvelser og behandlinger fokuseret på din opsving, som vil hjælpe dig til at vende tilbage til dit arbejde så tidligt som muligt. Under første 24 til 48 timer:

Undgå enhver aktivitet, der overdriver smerte og hvile det skadede område
Anvend is-packs til det berørte område
Nærzone kan komprimeres med elastikbind wrap... Salg Heel lift puder kan indsættes i begge dine sko
Behandling Plan Efter 24-48 timer:

terapeut kan bruge forskellige behandlinger og teknologier, herunder;. øvelser, tape, ultralyd, hånd-on terapi mv at kontrollere og mindske smerter.
vil gendanne bevægelse i din ankel og knæ, vil terapeut bruge fra passive til aktive øvelser og strækninger, som også vil øge din fleksibilitet.
Din fysisk terapi vil vælge passende øvelser og udstyr som cuff- vægte, cardio-øvelse udstyr, strækker bands, vægtløftning udstyr til at genoprette din styrke og smidighed.
Din terapeut vil arbejde med dig og beslutte dine recovery mål. Han vil gælde hands på terapi og gøre dig praksis øvelser, sport specifikke øvelser og teknikker & øvelser som igen hjælpe dig med at nå dit mål i den sikreste og hurtigste måde
at forebygge fremtidige skader., kan din terapeut udvikle en hjemme-træningsprogram efter din opsving, som yderligere vil styrke musklerne omkring din ankel og knæ.
Kontakt Tilgængelig Fysioterapi for dygtige og state-of-art behandling af nogen af ​​dine muskuloskeletale eller neurologisk smerte eller ubehag. Vores patient-bevist og tilpasset behandlingsprocedurer hjælpe dig til at genvinde din funktionalitet og få dig tilbage til dit normale liv så sundt som før
.