Barefoot Walking i Graviditet

Løb er en øvelse, der holder organer et legeme i en arbejdsgruppe tilstand. Det smelter fedtstoffer og holder dig aktiv og sund. At &';. Sa almindelige opfattelse, højre

Lad &'; s diskutere, mens du går barfodet i graviditeten, er, at en fordel for en gravid kvinde eller det kunne dit helbred ?!
Moderne forskning siger, barfodet kører faktisk øger driften effektivitet med 4%, mens iført sko uden læge &'; s recept kan forårsage små muskler i vores fødder, der svækker de naturlige buer til at stoppe med at gøre deres job. Vi fandt lidt uoverensstemmelse mellem ekspert ordsprog, iført støttende buer kan faktisk reducere de biokemiske problemer. Mens, er de enige om at finde en ret behagelig sko, der hjælper dig i gang og løb bedre. Det kunne også forhindre dig sådanne fodproblemer i fremtiden

Nogle af de vigtigste virkninger af barfodet gå i graviditeten:.

1) "Graviditet udløser en bred vifte af ændringer i en kvindes krop, "siger Chris Cole. I graviditeten, kvinder &'; s vægt øges gradvist indtil barnet &'; s fødsel, der svulmer fødderne og forårsager problem i at gå. En komfortabel sko understøtter en tur og sætter mindre pres direkte på fødderne
2) gå barfodet, mens det &'; s. Frysning vil få dig syg. Det gør ikke &'; t påvirke noget pludselig til barn, men når du er syg, vil det påvirke på dit helbred (afhængig af sværhedsgrad), og du kan have tunge doser at inddrive, som kan påvirke væksten af ​​barnet. Et par sokker eller letvægts sveller kan spare dig her
3) En barfodet gang kan forstyrre formen af ​​fødderne; i virkeligheden, graviditet giver mulighed for at løse fodproblemer formen på fødder ændringer. Du kan støtte din fod med sål støttefod orthotic til en ny korrigeret stilling.

Bonus Tip

Undgå eller pas på glasskår eller varm fortovet, mens du går barfodet udenfor. Desuden vil en konstant walking gøre dine fodsåler beskidte
.