Ting du skal gøre, før Få Gravid

Få gravid er, hvad den mest vidunderlige følelse af, at kvinden føler, men som efter at få gravide masser af ting er der, som du skal være overveje, på samme måde før graviditeten er der nogle ting, du bør gøre. Her er et par vigtige ting til overvejelse før blive gravid:

• Par år tilbage, par var vanvittigt for høring om deres undfangelse planer, men nu bestille de fordom sundhed indtjekning ups på forhånd at få sikre sundheden for mor og nyfødte barn også. Du kan hjælpe din partner til at ledsage for udnævnelsen, da flere mandlige partnere tror, ​​at de ikke behøver at tage del i fordom test og rådgivning, men faktum er både partnerne er nødvendige for at deltage i denne høring fase med hensyn til sundhedspleje.

• Aldrig være sikker på dig, som jeg ved, jeg ved alt. Det &'; s bedre at planlægge din fordom test, før du prøver at blive gravide, fordi på denne måde, hvis noget er unormalt kan behandles nemt og ikke kunne skade dit barn sundhed

• Du er på udgangspunktet for rejsen til moderskabet, så det &'; s dit ansvar at tage ekstra pleje af dit helbred. Hvis du er i en god sundhedsmæssige betingelser som gratis fra helbredsproblemer, seksuelt overførte sygdomme og normalt blodtryk, så er du læge vil give dig grønt signal, men i tilfældet, hvis der er noget problem fundet, for det første læge rådede dig til at behandle det fuldstændigt og så prøv at forestille

• Det &'; s tid til at foretage ændringer i din livsstil eller livsstil makeover tid. Det er det bedste tidspunkt at starte fysisk mere aktiv og bør også være psykisk rustet til at håndtere de op-og nedture af graviditeten. Derudover hvis du medbringer ekstra vægt, så er det &'; s tid til at miste det lige nu for at reducere risikoen for graviditet og selvfølgelig hvis du er under vægten, så prøv at få nogle pounds, ellers vil det skade dine chancer for at blive gravid når som helst. Ekstra vægttab før graviditeten vil balancere ud postnatal vægtøgning

• Hold huske dit barn har brug for flere næringsstoffer til at udvikle sig og vokse mere fra stigende tid. Gå efter næringsstoffer kontrollere og rådføre sig med din læge om næringsstoffer kosttilskud til rådighed i butikken. Tag folinsyre, før du prøver at blive gravide, og i løbet af første trimester vil hjælper dig med at forhindre, at nogle fosterskader. Du kan rådføre sig med din læge for at anbefale nogle kosttilskud for at undgå fosterskader

• Giv op nogle vaner eller alkohol, rygning og narkotika. Da der ikke er nogen forudsætninger eller endnu dokumenterede resultater, der kan bevise, at alkoholforbrug er sikkert for graviditet, rådede lægerne for at undgå sine forbrug helt, før du prøver at blive gravide. Tilsvarende for rygning og narkotika, bør du skære ned forbruget af disse dårlige vaner for at sikre en sund graviditet. Nylige undersøgelser har også vist nul skade i at have en lejlighedsvis alkoholisk drik under graviditet

Til sidst er der ingen garanti i reproduktiv verden, men det &';. S altid godt at gøre lidt fra din side at gøre det en lykkeligste oplevelse af dit liv
.