Lær om de fødevarer, der er skadelige Mens venter en baby. Undgå disse ved Udskiftning med sunde fødevarer!

Under graviditet, en masse fremtidige mommis oplever en pludselig trang til at spise enten en chokolade, eller en stor festlig middag. Denne type af symptomer er naturlige, især efter de første 3 måneder. Problemet kun starter i det øjeblik, hvor forventer mor drømmer om måltider, der er farlige, mens gravid, og som virkelig kan skade barnet, og organismen af ​​mor. Derfor er det &'; s vigtigt at vide om disse måltider, der er alvorligt forbudt, for at have en sund og smuk baby. En baby fortjener alt i verden, så hvis det &'; s anbefales at afslutte noget mad for kun et par måneder af vores liv, så lad &';! S gøre det

Undercooked Æg

Undercooked eller rå æg kan indeholde Salmonella og dette er kendt som værende en faktor, der fører til madforgiftning. Under graviditet, kan madforgiftning være farligere end det normalt er.

Raw Meal

Dette betyder, at sushi eller carpaccio ikke længere skal være i din menu. Det &'; s vigtigt at henseender dette, da råt kød indeholder visse bakterier, der er ødelagt kun i færd med madlavning det

kødpålæg og blød ost

kødpålæg som kylling, oksekød, kalkun. præparater eller hotdogs og blød ost som brie, feta, blå ost og camembert indeholder den såkaldte Listeria, som er en af ​​de nummer et faktorer, der forårsager madforgiftning.

Fisk

Shark, sværdfisk, konge makrel, overskydende tun og fliser fisk er forbudt under graviditeten, mens andre arter af fisk er sundt!

kunstige sødemiddel

Det omfatter sodavand så godt. I stedet for soda, bør du drikke naturlig juice, limonade, mælk og te, som gør ikke &'; t indeholder koffein. Forbruget af soda under graviditeten kan føre til for tidlig fødsel.

Koffein

Som nævnt ovenfor, koffein bør også undgås. Det &'; s skadeligt for barnet, og uanset hvor du føler at du har brug for en kop kaffe, afslut denne afhængighed. Anyway, kan chokolade også indeholde små dosis af koffein, så det &'; s bedre at undgå det koffein i kaffe

Alkohol

Alkohol er uden tvivl den mest farlige stof, foruden af ​​narkotika.. Stoppe med at drikke, uanset hvad det koster dig! Intet har mere værdi end levetiden på din lille en

Husk én ting:! Du er nu ansvarlig for dig selv og for dit barn. Men især for barnet &'; s trivsel. Og selv om den har brug for ofre, vil livet takke dine forholdsregler ved at give dig en sund og glad baby!

For lignende oplysninger og andre emner vedrørende graviditet du besøge http://prenatalexerciseplan.com!
.