Graviditet Tips til at tabe vægt og Fjernelse strækmærker

En graviditet er en rutschebane af følelser og en oplevelse, at de fleste kvinder aldrig vil glemme. Glæden ved at bringe nyt liv til verden langt opvejer de mange udfordringer du går igennem i løbet af de 9 måneder. Når støvet lægger sig, og spændingen ved den nye tilføjelse til familien normaliserer kan du begynde at slå sig ned igen, og en af ​​de store udfordringer, du står over for, er at få din krop tilbage til sin tidligere herlighed.

Kvinder, der undlader at handle efter deres graviditet normalt betale prisen på lang sigt. Den virkelige hemmelighed er at handle hurtigt og at begynde at arbejde på de 2 vigtigste spørgsmål, du vil stå nemlig strækmærker og vægttab. Lad os se på disse 2 separat

Strækmærker:.
Dette er et problem, at næsten alle kvinder står overfor, når deres hud udvider til sin meget grænse under graviditet. Det vigtigste område, der er berørt, er maven, men nogle kvinder får også strækmærker på brysterne. Disse mærker er små ar, der er forårsaget af hud "rive". Selv om der ikke er nogen hurtig løsning bortset fra kirurgi kan du bruge cremer og endda laser behandlinger. Det kan tage tid, men i sidste ende kan du slippe af med disse mærker helt

Vægttab:.
Under din graviditet vil du tage på i vægt. Dette er dels naturlig og dels på grund af det faktum, at du spiser meget mere end normalt. Oven i dette, er du meget mindre aktive når gravide hvilket betyder at du vil få meget mere vægt end normalt. Det er vigtigt, at du starter et vægttab program så hurtigt som muligt, men mere end noget, du har brug for at få aktiv igen. Ved blot begyndt at gå, kan du langsomt begynde at bygge din kondition til et punkt, hvor du kan udøve. Dens langt den hurtigste og nemmeste måde at tabe sig. Vær forsigtig med kost, men fordi hvis du ammer, kan det være usundt for dig og din baby
.