The Art of Letting Go

I min bog Smertefri fødsel, jeg har et helt kapitel dedikeret til kunsten at give slip. De ni grundlæggende menneskerettigheder dækker de første ni måneder af graviditeten, men vi ved alle, at babyer ikke kommer efter ni måneder, men efter 40 uger, og de fleste efter 41 til 42 ugers svangerskab.

Venter på det store øjeblik at ankomme fortjener sin egen særlige kapitel. Her &'; s et uddrag fra min bog:

Din graviditet kan gå hurtigt eller trække på og. De sidste par måneder kan føles som den længste i dit liv. Nogle kvinder er så “ gjort &"; med graviditet ved denne tid, at de er klar til at gøre noget for at få barnet ud, selv fremkalde eller planlægge en kejsersnit fødsel.

Dit barn vil komme, når det er hans tid fremover. Hvis du virkelig tænker over det, når født, ville du ønsker at haste ham? “ Kom nu, kan du spise hurtigere? Vokse hurtigere! Crawl hurtigere &"!; Du vil være tålmodig og kærlig. Du vil vente på ham, da han langsomt tager sit første skridt. Hvorfor skulle fødslen være anderledes? Dit barn er klar til at komme ind i denne verden, og at &'; s stor opgave. Nyd disse sidste par dage. Når født, vil de to af jer være på en langsom, men sikker vej adskillelse. Når fødslen er forbi sin forfaldsdato, vil du begynde at høre om naturlige og medicinske metoder til induktion. Faktisk vil mange læger tale om induktion eller endda foreslå det så tidligt som ni og tredive uger, men pas på sådanne forslag. Stille de rigtige spørgsmål vil hjælpe dig med at træffe informerede beslutninger

Nogle læger er “. Induktion glad &"; de kan lide at planlægge deres liv, er det en selv job at være altid på vagt. Ofte hvis de ser du får utålmodige de &'; ll foreslå og induktion. De fleste læger mener virkelig, at overtalelse ikke at skade barnet; alligevel inducere er faktisk åbne døren til mulige komplikationer, måske barnet ikke kan lide pitocin og hans puls kan falde resulterer i en nødsituation c-fødsel. Du kan ikke være i stand til at tage styrken af ​​veerne, og du vil bede om en epidural, som ofte åbner døren for flere medicinske indgreb. En af årsagerne til en høj kejsersnit sats i dette land skyldes mislykkes induktioner. Så stille spørgsmål og don &'; t synes utålmodige.

For at blive en succes, skal din Biskoppens Score være større end 9. Sørg for at bede din omsorgsperson for din biskop Score. For at finde ud af mere om medicinsk induktion læse biskoppen score på www.joyinbirthing.com

Der er ingen tvivl om, at induktion satsen er stigende. Men vi ved, at der er alvorlige risici for en medicinsk induktion. Første gang mødre har ca. dobbelt sandsynligheden for kejsersnit med induktion sammenlignet med naturlig fødslen, (gå her for at læse undersøgelserne) Andre undersøgelser har vist, at hypnoterapi hjælper gravide vende deres breech barnet rundt til den normale hovedet først, eller Isse, stilling. De viser også, at hypnose er meget vellykket med at håndtere arbejdskraft sammentrækning. Derefter brakjord, at hypnose kan være en af ​​de bedste værktøjer i din "naturlige arbejdskraft kit."

Så hvordan gør vi det? Første, ikke forsøge at gøre noget ske ved blot at bruge din viljestyrke. Faktisk, der kan stå i vejen. Som jeg nævner i min bog, er det ikke om egenrådighed, men viljen. For at ændre status quo, skal du få dig selv i en tilstand af total tillid - i din krop, at dit barns evne til at komme, når det er tid, og i den proces. En stat, der giver din krop til at være så afslappet, at de rigtige signaler vil blive givet til din livmoder til at begynde at arbejde. Hvad er det signal? "Det er sikkert, at hun er helt afslappet, er der ingen fare." Angst, utålmodighed, frygt eller stress simpelthen engagerer din naturlige kamp eller flugt refleks, der vil forhindre arbejdskraft til at begynde

Lær at bare lade det ske -. Lær at overgive
Lad hypnotiske tilstand udvikler

Du kan enten finde en hypnoterapeut i dit område, der kan hjælpe dig med disse forslag, eller du kan finde en selvhypnose CD, du kan lytte til hverdagen indtil du føder. Self-hypnose cd'er kan findes på www.joyinbirthing.com, og andre steder. Blide forslag og visualiseringer vil hjælpe dig med at opnå en tilstand af total afslapning, så du krop og din baby kan arbejde i fællesskab og arbejdskraft kan om kort tid følger.
Husk, at selvhypnose er en færdighed, og at du vil fortsætte at få det bedre, som du praksis. Hver gang bliver mere kraftfulde og effektive.

Det er en god ide at oprette en tidsplan for praksis, tillade dig selv et sted mellem 10 og 30 minutter, for at lytte til vores cd og dedikere denne gang til at tale med både din krop og din baby. Vi lærer dig og praksis sammentrækninger med dig, et minut på det tidspunkt. Salg

De fleste mennesker finder det bedst at øve ligger ned, i en behagelig stilling, med så få forstyrrelser som muligt. Hvis du er generet af støj, mens du øver du kan forsøge at maskere ud støjen med nogle andre lydkilde. Du kan prøve stereo musik i baggrunden, eller hvid støj, hvis du kan lide. At købe en støj maskine eller få optagelse af havets bølger på dette tidspunkt, er ikke kun til gavn for dig, men vil være meget nyttigt, når barnet kommer. Vi ved nu, at de fleste babyer ikke kan lide stilhed, da livmoderen er en ganske højt teater, og tilbede og få lullet af naturlyde.

Senere, når du er blevet bedre til selvhypnose, vil du være i stand til at praktisere i midten af ​​en rockkoncert. Du er i kontrol over din total afslapning og intet kan stå i vejen, men det tager et stykke tid at få det godt). Hvis du øver ved sengetid det er ok at gå på vågeblus, stadig når du vågner op fortælle dig selv, før du åbner dine øjne, at du er helt udhvilet og giv dig selv lov til at åbne dine øjne. Gør din krop arbejde for dig, og ikke den anden vej rundt
Andre naturlige metoder omfatter:.

* Sex har længe været en metode til at fremkalde arbejdskraft, der gør brug af prostaglandin i sæd og orgasme som en stimulere kontraktion. Det er ofte mere afslappende end at bruge Pitocin og sker i hjemmet i stedet for et hospital. Jeg kender nogle af mine klienter simpelthen ikke lyst til at have sex i den sidste måned af deres graviditet, men det slår en kejsersnit og medicinsk induktion. Det vil ikke arme barnet, og hvis du kan finde en behagelig stilling kvindelige orgasme kan åbne livmoderhalsen på 2cm. WOW . Hvis du virkelig ikke i humør prøve at bruge hans sæd ved at indsætte det i din vagina så tæt på livmoderhalsen, som du kan.

* Nippel stimulation kan gøres med succes og uterin overstimulation kan undgås ved at følge denne protokol fra Maternity Sygepleje: Familie, Newborn, og kvinders Health Care fra Reeder, Martin og Koniak-Griffin:
o roll brystvorter mellem tommel- og pegefinger i 2 minutter
o hvile i 3 minutter
o gentag rullende /hvile i 20 minutter *

* Motions- Gåture, svinge i en gynge og generel motion kontrakter livmoderen.
Bumpy køretur kan lyde som en gammel hustruer hale, men hvis barnet ikke er i en god position , din sidde og afslappende samtidig flyttes ved bilen gennem bump har arbejdet.
Cumin Tea. Dette bruges af jordemødre i Latino kulturer. Traditionelt er en rå terning af kartofler tilsat til te, det absorberer bitterhed spidskommen. Du kan tilføje sukker til denne ene eller honning.

Selvom der findes ingen officiel dokumentation for akupressur og overtalelse /stimulere arbejdskraft, mange perinatale specialister (jordemødre, læger, fødsel pædagoger og doulas) bekræfte forholdet mellem akupressur punkter og øget uteruskontraktioner. Ved anvendelsen af ​​finger akupressur, instruere kunden til at presse mod det ønskede punkt på huden. Massage i en lille cirkulær bevægelse. Fortsæt i 1-5 minutter.
Prøv akupunktur, dette er hænder ned en af ​​de bedste måde at fremkalde. I Californien opfordring til referencer for akupunktur, kiropraktik pleje, og zoneterapeut.

Efter 42 uger, så spørg din jordemoder om Placering af Balloon dilators. Din behandleren vil placere en ballon inde i din livmoderhalsen og fyld den med vand. [Presset fra ballonen vil efterligne trykket af barnets hoved og forhåbentlig din livmoderhals vil reagere ved modning og dilating. Balloon enheder giver mekanisk tryk direkte på livmoderhalsen som ballonen fyldes.] En Foley-kateter (26 Fr) eller specifikt ballon enheder kan bruges. De vigtigste fordele ved at bruge hygroskopiske dilators omfatter ambulant placering og ingen FHR-overvågningskrav *

Ligesom behandlere har brug for at dele oplysninger vedrørende administration af medicin til enten fjerne smerter i arbejdskraft eller til at fremkalde eller forøge sammentrækninger under fødslen , så skal kunden informere behandleren, da hun beslutter sig for at bruge nogen af ​​de ovennævnte metoder til at fremkalde eller forøge arbejdskraft
.