Rådgivning fra en OB /GYN læge om livet efter Baby

Hun &'; s leveret mere end 1500 spædbørn, men indtil for nylig at hun aldrig har haft en til at kalde sin egen. Det tager kun et øjeblik at se, at mommyhood er enig i denne San Diego OB /GYN Dr. Kim Goodwin. Hun beskriver liv før barnet som at leve i sort og hvid. Da hendes datter kom på scenen, livet blev Technicolor.

Dr. Goodwin er meget speciel for mig, fordi hun leverede min første søn og hjalp mig rejse ned ad vejen af ​​infertilitet og behandling for at få børn i min egen. Jeg talte med hende på mit tabe Efter Baby podcast om livet som mor og læge, sammen med hvilke råd, hun &'; d have for patienter, hvis hun havde mere tid til at tale.

Arlene: Hvad var din graviditet ud?

Dr. Goodwin: Jeg husker det første trimester jeg var så trætte. Det var alt hvad jeg kunne gøre for at køre hjem, langt mindre stå op og gå til gymnastik og arbejde ud. Jeg havde mere sympati for mine patienter, der sagde, “ I &'; m for træt til at arbejde ud &"; Især i det første trimester, du &'; at re i en overlevelse mode nå igennem kvalme og træthed. Så i tredje trimester var jeg have pre sigt sammentrækninger, så jeg var ikke i stand til at arbejde ud. Det var meget frustrerende for mig. Ikke mere at gå til gymnastik, ikke mere at tage hunden til en gåtur.

Arlene: Lad &'; s sige du har en patient, der er 20 pounds overvægt, lever en stillesiddende livsstil. Måske hun tager en tur eller to hver uge. Hvad ville du sige til hende?

Dr. Goodwin: Hvis hun fortsætter den vej, hun &'; ll have forhøjet blodtryk og diabetes og endda en tidlig død i hendes fremtid. Jeg hader at sige det på den måde, men det &'; s sandheden. Vores land som helhed er frygtelig overvægtige. Vi har en epidemi af hjertesygdomme, højt kolesteroltal, diabetes og forhøjet blodtryk. Det største problem er vægten, men du don &'; t ønsker at fornærme folk ved at tale om det. Vægt er sådan en følelsesmæssig problem med en masse bagage. Hvis vi kan tage de følelser ud af det og tale om den medicinske tilstand, ville det være meget lettere at diskutere. Hvis man ser på det blot som en sundhedsrisiko, er det den største modificerbare risikofaktor, som folk har. Deres vægt påvirkninger alt.

Ifølge Dr. Goodwin, hvis kvinder positivt kan justere deres kost og motionsvaner i 20'erne og 30'erne, de vil gøre sig selv og deres familier en enorm fordel.

For mere om at tabe vægt og reducere din risiko for sygdom, lytte til podcast-titlen "The Doctor er I" med Dr. Kim Goodwin på min hjemmeside at tabe Efter Baby
.