Lære at spille tennis: et sundt liv valg

Der er hundredvis af forskellige sportsgrene at vælge imellem, men hvor mange af dem kan tilbyde en fuld legeme træning? Tennis er unik, fordi det kan spilles og nydes, men sådan en bred vifte af alder og niveauer. Uanset om du har børn, der er på udkig efter deres første sport, eller er en pensioneret senior søger at hente en ny hobby, lære at spille tennis kan være en sjov og sund aktiv.

Hvad gør tennis så attraktiv for alle de forskellige typer af mennesker? Der er forskellige måder og grundene til, at vi spiller tennis. Nogle ønske om at være yderst konkurrencedygtige, og vil træne i timevis bare for lidt forbedre deres forparten. Andre spillere er helt uinteresseret i en sådan anstrengende træning og foretrækker det sociale aspekt af en god double match-up. Det er virkelig gør ikke &'; t ligegyldigt hvilken type spiller, du ønsker at være, er der altid et format eller liga, der kan passe den spillestil, du ønsker

Tennis kan tilbyde den perfekte afsætningsmulighed for stress efter en hård dag. af arbejde eller skole. Hvilken bedre måde at afreagere og derefter afhente en tennis ketsjer? Dyrker sport og være aktiv isn &'; t kun om fysisk aktivitet. Fastholdelse af en sund og afbalanceret livsstil handler om, herunder forskellige aktiviteter i dit liv. Mens det &'; s sandt, at tennis fysisk vil bidrage til at arbejde muskelgrupper som ben, arme og kerne, den største fordel er blot at få uden for og få nogle cardio

For begyndere, lære at spille tennis kan. virke skræmmende. Der er krav om en ketsjer, bolde, og faktisk at finde en tilgængelig domstol til at spille på. Heldigvis, tennis er meget forskellig fra en sport som golf. Begyndere kan trøste sig med, at entry-level tennisketsjere kan erhverves for så lidt som ti dollars på en lokal sports butik. At finde en domstol til at spille på, kan ligeledes ske uden en stor omkostning. Tennis klubber og medlemsgebyrer er simpelthen ikke nødvendigt, når du &'; re første lære at spille tennis. Lokale parker er gratis, let og praktisk mulighed for at spille tennis med uden ekstra beregning. Spejder ud nogle gode park domstole nær dit område, der nyresten &';. T for overfyldt i løbet af de tidspunkter, du ønsker at spille Salg

Som du bliver mere fortrolig med tennis, kan du beslutte, hvor langt du virkelig ønsker at gå med sport. Der er en endeløs mængde af muligheder så vidt konkurrencen er berørt. USA Tennis Association, sammen med andre lignende organisationer, tilbyder ligaer og turneringer for juniorer, voksne og seniorer. Alvorlig konkurrence isn &'; t for alle selv, og der er absolut intet galt med det. Afspilning af en double kamp en gang om ugen med en gruppe venner kan være den perfekte mængde og niveau af spillet for nogle spillere.

Giv tennis en chance. Det er en af ​​de få sportsgrene, der kan tilbyde din krop en omfattende træning på en sjov og spændende måde. Mest af alt, når du &'; ve lært at spille tennis, er det en sport for livet. Ligegyldigt hvad din alder eller kvalifikationsniveau, vil tennis give en sund langsigtet sport i mange år fremover
.