Seks tips til Staying motiveret og optimistisk efter en alvorlig skade

Når du har været alvorligt såret, det tager ikke lang tid før negativitet begynder at sætte ind. En dag, alt gik fint. Din krop arbejdede præcis den måde, det var meningen at. Det næste, du blev konfronteret med en lang opsving, et organ, der ikke ville gøre, hvad du ville have det til, og potentialet for aldrig helt være tilbage til den måde, du plejede at være. Det er nok til at bringe nogen ned. Lade dig selv blive deprimeret, men hjælper ikke din ultimative opsving. Prøv i stedet disse tips til opholder sig positiv.

Giv dig selv ting at se frem til at
Opret en tidsplan, der er fyldt med ting, som du stadig kan nyde, uanset om det er at spise på en restaurant med en ven eller ser en længe ventede film. Når du er begejstret for, hvad der kommer, det er sværere at holde deprimeret. Overvej de forskellige hobbyer, du kan begynde at gøre i dit nye situation, og tilføjer, at til listen så godt.

Få den hjælp og pleje, du har brug
At få den hjælp, du har brug omfatter taler med en personskade advokat, hvis du blev såret uforskyldt din egen. Lægeregninger kan hobe sig op hurtigt. Sørg for, at den person eller virksomhed, der er virkelig ansvarlig for dine skader er den ene betaler. En personskade advokat kan hjælpe dig med at få den erstatning, du fortjener, siger eksperterne hos Pritzker Law. Uanset hvem der betaler, dog skal du sørge for at du får den kvalitet af pleje, du har brug for at sikre fortsat fysisk forbedring.

Find et projekt
Vælg noget, du interesserer dig og investere så meget tid og energi, som du er i stand. Ved at fokusere på noget uden for dig selv, vil du opdage, at du har mindre energi til at afsætte til deprimerede tanker. Dette er en fantastisk måde at forblive positiv og fokuseret, at holde dit sind off smerten for en tid.

Fejre små forbedringer
Baby trin er vigtige. Det kan føles som om du er ved at flytte på en snegl hastighed, men en snegl hastighed er bedre end ikke at bevæge sig fremad på alle. Fejr selv de små sejre og forbedringer i din fysiske tilstand. Når sætte mål, så tænk på det store billede, men glem ikke om de små skridt, det tager at komme dertil.

Tal med nogen
Uanset om du taler med en terapeut eller til andre, der har været i dine sko, skal du blot tale ud dine følelser kan gøre en reel forskel i, hvordan deprimeret du er overordnet. Taler gennem alt du føler vil også hjælpe dig til bedre at forstå, hvor de negative følelser kommer fra, så du kan komme videre og føler sig bedre i fremtiden.

Du må ikke isolere dig selv
mens det kan være fristende at trække sig tilbage fra venner og familiemedlemmer efter en alvorlig skade, vil du opdage, at du føler dig bedre, når du omgiver dig med de mennesker, du elsker. Lad dem til at støtte dig og være taknemmelig for den tid med dem, selv om de har problemer at forstå, hvad du går igennem.

Healing fra en alvorlig skade tager tid. Giv dig selv tid til at helbrede, holde engageret og aktiv, og før du ved af det, vil du have fundet en positiv ny normal, der vil lade dig elske det liv du har, selvom det ikke er den, du forestillet sig.
. &Nbsp ;