Et nærmere blik på den overgangsalderen fase af livet

Menopause er en vigtig fase i enhver kvinde &'; s liv, markerer afslutningen på frugtbarhed cyklus af kvindelige og betegner fremkomsten af ​​gamle age.It skal bemærkes, at selvom menopausen er forbundet med bestemte sundhedsmæssige symptomer, men det er ikke en sygdomstilstand. At være klinisk klar, er overgangsalderen resulterede på grund af fraværet af de hormoner, der produceres af æggestokke, der er ansvarlige for udførelsen af ​​ægløsning proces, og dermed ender din evne til at blive gravide.

Selvom æggestokke ikke producerer den FSH hormon og forårsager reduktion af østrogen hormon; men den intakte hjerne effektivt løser kroppen kravet om østrogen fra binyrerne samt fedtceller.

Selv nogle af hunnerne ikke går gennem symptomer forbundet med menopause indlæg, der opstår på grund af hormonel ubalance i kroppen; men de fleste af dem oplever symptomer såsom nattesved, hedeture, vaginal tørhed, humørsvingninger, mindre handlekraft, hovedpine, ledsmerter, vægtøgning, aldrende hud og ændringer i hår funktioner osv

Hvordan skal man behandle med overgangsalderen komplikationer?

Der er en bred vifte af kliniske retsmidler til rådighed på markedet, der har vist sig at være effektiv i at hjælpe kvinderne til at klare op med menopausale sundhedsmæssige komplikationer. Osteoporose er en af ​​de mest almindelige sundhedsmæssige problemer, der opstår hos kvinder, da de indtaste deres menopausal fase. De kliniske medicin, der afhjælper de post menopausale symptomer er Parlodel, Estrace og Premarin; mens, Evista er en af ​​de udbredte stof til at helbrede osteoporose hitch hos kvinder, og også HRT (Hormone Replacement Therapy).

Der er virkelig ingen grund til at blive bekymret som ved hjælp af effektive kliniske medicin, kosttilskud som samt kost ændringer kan man nemt komme igennem deres menopausal hage. Planlæg din kost på en sådan måde, at det bør indeholde en god mængde af omega 3 samt omega 6 fedtsyrer, herunder en bred vifte af frisk frugt og juice.

Gør omfatte fødevarer, der er rige på vitaminer (især vitamin A, B, C, D og E) samt mineraler som magnesium og zink (som de i høj grad støtte i forbindelse med dit stressniveau) i din daglige kost. Også medtage dig selv i en eller anden form for fysisk aktivitet, såsom at udføre milde husstand værker, havearbejde, yoga, gåture, mv til at være aktiv og sund.

Lavere produktion af det mandlige hormon testosteron (androgen) kunne føre til mandlige overgangsalder symptomer: træthed, svaghed, depression. Komplikationer: Faldet i østrogen efter overgangsalderen kan øge risikoen for en række sundhedsproblemer for kvinder
. .