Måder at nå Natural menstruationskramper Relief

Når du har menstruation kramper, alle interesserer dig er lettelse. Men du kan ikke altid nå dette relief med medicin. Nogle gange er det bedre at lære at få naturlige menstruation kramper nødhjælp

Forståelse af dine Kramper:.

Det første skridt i behandling af problemet er at forstå dine kramper. Antallet en årsag til menstruationskramper er uteruskontraktioner. Når din menstruation begynder, din krop frigiver prostaglandiner og andre hormoner. De prostaglandiner skaber sammentrækninger i din livmoder.

Uteruskontraktioner er vigtige under menstruation. Det er fordi menstruation proces er designet til at hjælpe dig kaste din livmoderslimhinden og erstatte den med en ny, sund foring gang om måneden. For mange prostaglandiner i dit system, kan dog skabe ekstra alvorlige sammentrækninger og forårsage kramper.

En anden ting, der kan forårsage kramper er en ophobning af for meget blod i maven. Der oftest sker, når din menstruation er uregelmæssig eller din hormonbalance er en eller anden måde smidt ud. Så for at slippe af med de kramper, er det bedst at sætte denne balance tilbage for

Medicin må ikke genoprette balancen:.

Når du har dårlige kramper, kan du nå til en smertestillende medicin. Men som du kan se, det er ikke sandsynligt, at faktisk hjælpe. Smertestillende medicin kan ikke regulere blodgennemstrømning eller hormonniveau. Alt, hvad de kan gøre, er at skjule problemet for en stund uden reelt at genoprette balancen i din krop

Naturlige plantestoffer retsmidler:.

Den måde at genoprette balancen og lindre periode kramper og anden periode problemer er at henvende sig til naturlige plantestoffer retsmidler, vitaminer og mineraler. Efter alt, er de blevet brugt og bevist gennem historien. For eksempel er det længe været kendt, at calcium er godt for kvinder, især når det kommer til knogle sundhed. Dog kan calcium også bidrage til at lindre kramper, oppustethed og andre menstruation problemer.

Magnesium er en anden stor mineralsk. Det kan beskytte hele din krop. Faktisk er det er ansvarlig for at kontrollere omkring 300 forskellige ting inde i din krop. Så det er meget vigtigt at få nok magnesium hele tiden, enten i din daglige kost eller i form af et tillæg pille.

Som for urter, der er mange af dem, som kan lindre forskellige periode symptomer, herunder kramper, uden barske bivirkninger og problemer. For eksempel kan rød hindbær og Damiana hver hjælp til at reducere humørsvingninger, kramper, oppustethed og alle de mest utålelige af tidstypiske problemer.

Hvid birkebark er en anden naturlig urt, bør du helt sikkert kigge ind. Det er blevet brugt af indfødte amerikanere i hundreder af år som smertestillende. Så i stedet for at dreje til medicin, kan du bruge hvid birkebark til at bekæmpe de værste af din menstruation smerter og du skal have en bedre nødhjælp og få bivirkninger at tale om.

Hvis du virkelig ønsker det bedste menstruationskramper lettelse og lindring fra dine andre symptomer, er du nødt til at drage fordel af alle de naturlige midler, der Moder Natur har at tilbyde. Den bedste måde at gøre det er med en komplet supplement pille, såsom Periode vitamin. Den indeholder den perfekte blanding af vitaminer, mineraler og urter til at holde dig føler stor, selv under hvad der normalt ville være de værste par dage af din måned
 .;