Præmenstruelt syndrom PMS symptomer, behandling og naturmedicin

Præmenstruelt syndrom også kaldet PMS hos kvinder er en samling af symptomer, som er relateret til menstruationscyklus. Disse symptomer kan omfatte fysiske faktorer eller følelsesmæssige faktorer. Det er grundlæggende en kombination af disse faktorer og humør variationer, der opstår efter ægløsning indtil starten af ​​menstruationen. En form for præmenstruelt syndrom er præmenstruel dysforisk lidelse, hvor der er et betydeligt tab af funktioner på grund af alvorlige symptomer.

PMS er meget almindeligt og omkring 80 procent af kvinder oplever det. Der er mange symptomer relateret til det gør det svært at regne ud, hvad der præcist forårsager PMS at forekomme. Den mest almindelige årsag er forstyrrelser i niveauet af hormoner eller samspillet mellem hormoner og neurotransmittere i hjernen.

Symptomer - Symptomerne på præmenstruelt syndrom kan variere meget fra kvinde til kvinde. Disse symptomer kan variere i varighed og intensitet. Symptomerne kan være fysisk eller psykisk. Nogle af de fysiske symptomer på PMS er givet her:

1. Oppustethed:. Dette påvirker ofte kvinder, som de oplever oppustethed på grund af væskeretention

2. Vægtøgning:. Mange kvinder tager på i vægt i denne periode

3. Sleep Mønster: Mange føler søvn mønster ændrer sig i løbet af denne tid. Nogle kan sove for meget, og nogle for lidt.

4. Træthed:. Nogle føler træthed og udmattelse

5. Appetit: Der kan være appetit ændringer i nogle kvinder fører dem til over spise eller have visse cravings

6.. Ømhed af Breast:. Dette er en af ​​de præmenstruelt syndrom, som kvinder gennemgår

Nogle af de følelsesmæssige relaterede symptomer er som følger:

1. Spændinger
2. Overfølsomhed
3. Humørsvingninger
4. Angst
5. Depression
6. Irritabilitet

Man kan genkende disse præmenstruelle syndrom symptomer, hvis du holde styr på de ændringer, der opstår under ægløsning. Ægløsning er normalt omkring midten cyklus. Hvis disse ændringer sker omkring dette tidspunkt og forbliver indtil menstruation begynder, er de PMS symptomer.

Som det er svært at stille diagnosen af ​​PMS, så er behandlingen. Forskellige fremgangsmåder og behandling kan anvendes til behandling af præmenstruelt syndrom symptomer. Også hver kvinde kan have behov for en anden metode og hvad der virker for man kan ikke arbejde for den anden Salg

Behandlinger - Nogle af de foreslåede behandlinger og naturmedicin for PMS er som følger:.

1. Øvelse: Dette er en behandling, der er til gavn for kvinder. Mild til let motion, hvis det gøres regelmæssigt vil give meget lindring fra disse symptomer.

2. Undgå koffein og alkohol indtag.

3. Skær ned på indtaget af raffinerede fødevarer, sukker og stegt mad.

4. Undgå indtag af salt i din kost, især før menstruation.

5. Medicin: Der er forskellige medikamenter til rådighed til behandling af præmenstruelt syndrom. Smertestillende medicin, anti-depressiva, diuretika og p-piller arbejde for nogle mennesker. De smertestillende bidrage til at mindske ubehag og smerter forårsaget mens diuretika bidrage til at øge hastigheden for produktion af urin, som eliminerer overskydende væske. Anti depressants er givet til at styre stemningen variationer i kvinder.

Ovennævnte behandlinger kan være effektiv til behandling af præmenstruelt syndrom uden brug af medicin, hvis fulgt regelmæssigt. En ordentlig sund kost og regelmæssig motion kan lette fra symptomerne. Men i nogle kvinder, kan medicin være nødvendigt at bremse problemet
.