Beskæftiger sig med menopausal Ubehag

Som en kvinde nærmer overgangsalderen, hun oplever tiltagende smerter og ubehag, både fysisk og følelsesmæssigt. Det kan være svært at klare hverdagen, når der er ømhed og uro, der kommer fra uidentificerbare dele af kroppen. Og mens disse symptomer kun vare indtil kroppen kan omstille sig til det pludselige fald i hormon niveauer er karakteristiske for denne fase i livet, for en kvinde gennemgår overgangsalderen, kan det føles som en evighed. Her er et par måder, hvorpå enhver kvinde kan beskæftige sig med overgangsalderen ubehag

Sund Livsstil

Spise den rigtige mad i den rigtige mængde, at få tilstrækkelig søvn, motion – disse sunde aktiviteter ville hjælpe en kvinde at bekæmpe symptomerne på overgangsalderen. Desuden begrænser indtagelsen af ​​skadelige stoffer som alkohol og nikotin bidrager også til dette mål. Det anbefales at få et forspring på dette, selv om, hvilket betyder, at disse livsstilsvaner skal håndhæves, selv før en kvinde ankommer på dette tidspunkt. Dette bør være en generel praksis for alle alligevel, ikke kun for kvinder i overgangsalderen.

naturlægemidler og Næringsstof Kosttilskud

Under overgangsalderen, en kvinde &'; er krop febrilsk søger efter en tilstand af balance. Dette er, hvad der forårsager de uregelmæssigheder, hun går igennem på denne fase. Men det tager tid for kroppen at falde til ro, så at sige. Naturlægemidler og næringsstoffer kosttilskud øge kroppens &'; s evne til at regulere sig selv, hvilket gør overgangsalderen ubehag mere udholdelig

hormonerstatningsterapi

Mange læger fortaler hormonbehandling til at styre symptomerne en kvinde føler. på dette tidspunkt i hendes liv. De bioidentical hormoner overgangsalderen eksperter ordinerer til deres patienter er skræddersyet til at matche de naturlige hormoner &'; molekylstruktur. Disse tillæg tillade, at organet at finde balancen er det desperat på udkig efter. Der er syntetiske varianter af hormonet, også, men bioidentical hormoner siges at være mere effektiv end den førstnævnte.

Alle ovenstående

kombinere alle disse strategier er den bedste måde at behandle overgangsalderen ubehag. Mens en kvinde kan tage bioidentical hormoner til overgangsalderen, vil terapien ikke være så effektiv, hvis hun ikke foretage ændringer i sin kost og livsstil.

Kvinder behøver ikke at være bange for overgangsalderen længere. Nu er der afprøvede måder, såsom livsstil og kostændringer og bioidentical hormoner til overgangsalderen, som bremse ubehag følte under denne fase
.