PMDD: Hvad det er og dokumentere Symptomer

præmenstruelt dysforisk lidelse er en meget alvorlig form for præmenstruelt syndrom. Symptomer ligner dem af PMS, men de er mere alvorlige og holder længere. PMDD generelt har mere psykiske symptomer end fysiske symptomer sammenlignet med PMS.

Psykologiske symptomer omfatter svær depression, angst, irritabilitet og vrede. Ofte føler sig ramt kvinderne om disse følelser er ukontrollabelt, og at de bliver til en helt anden person. Symptomerne kan forstyrre hverdagen, der påvirker personlige og arbejdsmæssige relationer, job ydeevne og sociale interaktioner.

Symptomer starter omkring 10-14 dage før menstruation begynder og stopper inden for flere dage efter menstruation starter. Da denne lidelse er afhængig af menstruationscyklus, kun kvinder, som menstruation lider PMDD.

American Psychiatric Association har etableret diagnostiske kriterier for PMDD. Det kræver, at en række symptomer er til stede for et bestemt tidsrum, de fleste menstruationscyklus. Symptomerne skal blande sig med arbejde, sociale aktiviteter, relationer osv

Hvis du ønsker at finde ud af, om dine symptomer passer kriterierne for PMDD, den bedste ting at gøre, er at diskutere det med din læge. En præcis diagnose kræver, at du dokumentere dine PMDD symptomer i mindst to menstruationscyklus. Så er du &'; vil være i stand til at genkende et mønster i dine symptomer, som vil hjælpe i diagnosen.

En god måde at optage dine symptomer er ved hjælp af en kalender. Uanset hvad du bruger, bør der være plads nok til at tage detaljerede noter om symptom type og sværhedsgrad. Du kan også vælge at bemærke kost valg, motion, arrangementer osv, der opstår den dag. Forskellige ting påvirker kvinder forskelligt, og du måske bemærke et mønster af vaner eller begivenheder, der forværre eller forbedre dine symptomer livsstil.

Start dokumentere symptomer på den første dag i din næste periode. Sørg for at notere, hvor lang menstruation varer og eventuelle symptomer for hver dag i måneden. Skriv ned dine samlede følelser for dagen, ikke hvordan du følte hver time. At &'; s for meget i detaljer, når du leder efter et mønster.

Når du &'; re gjort dokumentere dine symptomer i flere måneder, kan du arbejde med din læge om at få en diagnose for dine symptomer. Du kan tale med din læge først for at se, hvor længe de vil have dig til at dokumentere dine symptomer.

Det er også en god idé at fortsætte med at notere din menstruationscyklus og symptomer efter de første to måneder er overstået. Så når du begynder at behandle PMDD symptomer, kan du se, hvad der virker og hvad der ikke, i henhold til hvis dine symptomer forbedre eller forblive den samme
.