Hvordan til at bekæmpe influenza med C-vitamin Kosttilskud

"Hvordan til at bekæmpe influenza?" Hvis du er bekymret for konsekvenserne af influenza bug på din familie i år, er du sandsynligvis stille dette spørgsmål. Hvis ja, vil du ønsker at lære mere om C-vitamin kosttilskud.

Denne fantastiske naturlige middel er let at finde, billig og sikker og effektiv. Det selv smager godt, med en behagelig citrus smag, så du ikke bliver nødt til at kæmpe med dine børn for at få dem til at tage det.

En naturlige immunforsvar Booster

Du og din familie vil udsættes for uanset virus går rundt denne sæson. Der er ingen vej udenom, medmindre du bor midt i en ørken et sted.

Men du behøver ikke nødvendigvis at være prisgivet disse små mikrober. Hvis du strenthen dit immunforsvar, vil det hjælpe din krop til at bekæmpe off mikroskopiske angribere mere effektivt.

C-vitamin for influenza beskytter dig på to måder. Den første er ved at hjælpe din krop gør kollagen. Hvad dælen er kollagen? Det er et protein, der holder cellerne i din krop sund, især dem, der findes i din luftvejene og fordøjelseskanalen. Stærke raske celler lettere kan frastøde de grimme virale angreb.

Dette vitamin er også en kraftig antioxidant. I denne rolle, hjælper det at ødelægge frie radikaler, som angriber cellerne og gøre dem mere tilbøjelige til at blive offer for virale Raiders.

Ekstra doser af dette vitamin kan hjælpe med at komme over influenza hurtigere, bør bug bid .

Hvor meget skal du tage?

En til to gram om dagen er et godt sted at starte. Nogle mennesker op det til tre eller fire gram om dagen, hvis de begynder at vise symptomer på en virusinfektion. Men høje doser af dette vitamin kan give mavebesvær og diarré, så øge og formindske doser gradvist for at undgå problemer. Overskydende C-vitamin udskilles fra kroppen, så overdosering er normalt ikke en bekymring.

En nem måde at tilføje mere af dette næringsstof til din kost er at lave din egen vitamin vand. Køb pulveriseret ascorbinsyre, som er det videnskabelige navn for dette vitamin. Tilføj en til to gram af pulveret til en kvart af en 50-50 saft og vand-blanding. Sip det mellem måltiderne, fordi ascorbinsyre kan forstyrre din mavesyre.

Må ikke vente med at blive en influenza offer i år. Boost dit immunforsvar nu ved at tilføje C-vitamin kosttilskud til din influenza-kampene arsenal
.