*** Er hun Crazy, er det HAM, eller er det overgangsalderen?

Dette indlæg er blevet inspireret af en klient af mine, der er afgjort have humørsvingninger og føler, at hendes mand ikke forstår. Hans kommentarer tyder på, at hun er enten psykisk syg, deprimeret eller bare dybest set ustabil. Hans anbefalinger er, at hun skulle tage nogle anti-depressivt eller anti-angst medicin og bare få disse humørsvingninger under kontrol. Han ønsker blot at huse at være fredeligt og roligt igen. Han ønsker, at kærlig kone tilbage, den, der finder sig i sine særheder, kokke måltider og er altid forsøger at behage.

Hun, derimod, mener, at hendes ændringer i humør ofte anlagt den af hans konstante put downs, personlige fornærmelser, tavse behandling, kold skulder, reserverthed og generel følelse af foragt, han skildrer. Hun mener, at han gør ikke &'; t se på sig selv, hvad han kunne gøre for at anstifte og forværre de følelsesmæssige op-og nedture. Hun siger, at han bare ser på de eksterne effekter, uden at indse den rolle, han kan spille.

Hvem er korrekt? Er hun have ukontrollable humørsvingninger, som intet har at gøre med hans opførsel? Han opfører sig så dårligt imod hende, at hun følelsesmæssigt eksploderer? Det viser sig, at for dette par, såvel som mange andre, når kvinder nærmer menopause forholdet dynamik begynder at skifte på samme tid, at hendes hormonelle ubalancer bliver fremtrædende.

Mindst 50% af kvinder oplever humørsvingninger da de når deres peri-overgangsalderen og de faktiske overgangsalder år. Herunder er en liste over almindelige symptomer ofte beskrives som humørsvingninger.

* Hurtige og uventede ændringer i følelsesmæssige tilstande
* Intense sorg, melankoli og endda dyb depression
* Sløvhed, manglende motivation og træthed
* angst, nervøsitet, øget stress
* Vrede, aggression, irritabilitet, selv rase

Årsager til disse fælles humørsvingninger er oftest tilskrives svingende hormoner. Med en sænkning af hormonet østrogen, som øger serotonin receptor niveauer og produktion, er der en øget risiko for psykiske forstyrrelser. Også, som de hormonelle ubalancer begynder, kvinder oplever ofte ubehagelige nattesved, hedeture, træthed og fysiologiske ændringer.

Men der kan være mange andre årsager, som ikke ofte talt om. Lige om denne gang i på en kvinde &'; s liv, kan hendes børn være forlader hjemmet (tom reden syndrom), kan hendes mand blive konfronteret sin egen frygt for aldring og kan være underbeskæftigede og kommentere om andre kvinder oftere. Hun kan begynde at føle sig lidt usynlig omkring hendes mand og også omkring andre mænd, mens et par korte år siden hendes mand var varmt for hende og andre mænd blev ofte bemærke hende

Andre faktorer, der kan påvirke en kvinde &'; s stemninger i løbet af overgangsalderen forandring i deres liv er hendes egen historie. Hvis hun har oplevet psykisk sygdom, traumer, eller forholdet spørgsmål i fortiden, kan disse problemer nå overfladen igen. Hendes livsstil påvirker også hendes stemninger – kost, motion, rygning, drikke alkohol, rekreative stoffer, receptpligtig medicin. Også, hvis hun har haft nogle sundhedsmæssige problemer, såsom diabetes, hjertesygdomme, kræft, lupus, problemer med skjoldbruskkirtlen, hun kan ikke føle at hun kan nyde livet den måde, hun plejede. Og hun kan have sin egen frygt for aldring, realisere måske for første gang, at hun er sårbar over for livets omskifteligheder. Hun kan også være omsorgen for aldrende forældre, der arbejder fuld tid på et stressende job, og som har en større andel af de huslige pligter i hjemmet.

Når en kvinde har humørsvingninger, hun faktisk kan udtrykke hendes sande tanker og følelser, måske for første gang. Uden disse beroligende serotonins oversvømmelser hendes system, kan hun blive mindre tolerante over for at blive behandlet uretfærdigt, mindre villige til at holde hendes stemme stille, og mindre villige til at lade sig til at føle sig utiltrækkende og unfeminine.

Hvis en mand er klog, han vil tage et kig på hans kone og forsøge at se verden gennem hendes øjne. Par rådgivning kan bringe de underliggende problemer op til overfladen. Disse følelsesmæssige bekymringer kan have været siver under overfladen i hele ægteskabet. Og – en kvinde går gennem humørsvingninger og menopausale symptomer kan gøre nogle enkle livsstilsændringer. Hun kan forbedre hendes kost og motion, afslapning og personlig forståelse samtidig, at hun modtager professionel lægelig bistand til at afhjælpe nogle af de bekymrende symptomer.

Teamwork hjælper. Hvis både mand og kone arbejder sammen de kan finde nogle tilfredsstillende løsninger på de forstyrrende menopausale symptomer. Arbejder sammen, kan de øge deres følelsesmæssige forbindelse, kommunikation og intimitet, og vende tilbage til en fornyet tilstand af ægteskabelige lyksalighed
.