En College lektion til forældre

Når du droppede dine børn på college, var du den ene trækker hælene? Denne generation af forældre er blevet beskrevet som klamrer, især når de nægter at forlade campus. Faktisk har en række af college administratorer indført stump sprog til orientering tidsplaner, herunder en særlig tid til at sige farvel. Budskabet er klart: frigive dine bekymringer og dine voksne børn til dette eventyr, og nyd turen selv. Den lektie, ikke undervises i den traditionelle pensum, handler om at give slip.

Nogle gymnasier har udviklet forældre kun for workshops for dem, der er intenst involveret i deres barns akademiske karriere. Liaisons giver eksplicit råd om, hvordan til at minimere smerten ved separation og svævende adfærd. Er alt dette føles som en sammensværgelse for at udelukke dig? Efter alt, er det næsten lige så stor en overgang for dig som for dine børn. Men som du siger farvel til dine voksne børn, her er tips om at lære at sige goddag til dig selv:

1. Erkend, at du kan føle ambivalente om dette nye kapitel. Bond med venner, som du diskutere din situation med dem, der bekymrer sig om, hvad du går igennem. Du vil opdage, at du har en masse til fælles, og at de føler det samme om deres egne erfaringer - det kan være validering og trøstende

2.. Giv dig selv en følelsesmæssig pause og se hvad der sker. Forstå, at du stadig er brug for, men ikke på samme måde. Give slip på dine forældre ansvar betyder at give slip på familiens rolle du har spillet indtil videre. Læn dig tilbage og nyde frugterne af dit arbejde. Og indånde dybt som du sætter pris på denne mulighed for at skabe forskellige relationer inden din familie.

3. Praksis udlejning gå. Græde, hvis det hjælper - det er naturligt at føle masser af følelser på dette vendepunkt. Forsøge at visualisere en dør lukning og en anden dør åbning. Slap ind føle mere rolig og ubekymret. Lad dig blive ophidset ved muligheden for at udforske, hvad du vil gøre med al den fritid du nu har.

4. Beslut dig for at skrive regelmæssigt i et tidsskrift. Som du tænker over, hvad der sker i dit liv lige nu, indser, at du også er på en mere selvstændig sti. Ved at identificere og håndtere, hvad der foregår for dig følelsesmæssigt, vil du lære at tage mere kontrol over denne forandringsproces. Udarbejde en oversigt over dine aktiver, herunder hvad du har gjort, og den værdi, du har skabt i fortiden som et familiemedlem, kollega og ven.

5. Kast dig ud i en aktiv proces med at lære mere om, hvad du vil gøre. Hvad nærer din kreativ tænkning? Hvad stimulerer din nysgerrighed? Identificer dine naturlige talenter. Hvad der kommer så let du ofte ikke mærke til det? Hvad med de erhvervede færdigheder, du har brugt med succes? Tænk over hvad du anser for at være din største personlige styrker. Disse kunne omfatte blandt andet tilskriver så forskellige som en kærlighed til læring, en sans for humor, loyalitet over for andre.

6. Opdage, hvad du føler dig brænder for. Hvad vil du virkelig værdsætter og holder af? Hvad er dine drømme? Hvad mener du forestille dig er dit liv formål nu? Udnyt den ekstra tid og følge din drøm om at vende tilbage til skole eller skifte job. Deltag i en Vandreture gruppe, frivilligt program eller øvelse klasse. Tage op bro eller yoga. Sæt dig selv foran og center for en ændring.

7. Overvej, hvordan andre ser dig og dine bidrag. Hvem bruger dig som en rollemodel, og hvorfor? Hvad i dit liv erfaring har ført dig til visdom? Ær disse indsigter og finde måder at dele, hvad du allerede kender godt med andre, som kunne gavne.

Nu, endelig, det handler om dig. Så beslutter at gøre en begyndelse - enhver start. Skriv nogle konkrete mål og bryde dem ned i håndterbare kortsigtede mål. Reflektere over deres formål og hvad det betyder for dig. Overvej din karakter styrker og personlige ressourcer – og hvordan de vil hjælpe dig med at nå dine mål. Og når pakning til Forældres Weekend, så glem ikke at medbringe din nye attitude. Det vil hjælpe med at lette dit barns sind om, hvordan du justerer.

© . 2010, Hendes Mentor center

College, forældre, voksne børn, pensum, parforhold, familie, rollemodeller, mål, forældres weekend