Anmeldelse: Ejere Manual til forebyggelse af personskader (bind 1)

Forfatter: Bruce Kaler, MD
ISBN: 9781453770986
Forlag: CREATESPACE

Med over tredive års forskelligartede klinisk erfaring og ekspertise i arbejdsrelaterede skader og sundhedspleje, Dr. Bruce Kaler giver sine læsere med sin Ejere Manual til forebyggelse af personskader nogle store rådgivning for at forstå hyppigheden og forebyggelse af almindelige medicinske problemer, der opstår på arbejde eller leg. Det er hans håb, at med forståelsen af ​​disse principper kombineret med udtagning af en proaktiv tilgang, vil læserne kunne forhindre nogle af disse skader og fremme deres behandlinger, bør de oplever en skade. Ifølge Dr. Kaler indledende bemærkninger, “ Skal du bliver såret, have nogle baggrundsoplysninger om problemet vil gå en lang vej at forsikre dig træffe bedre valg om din pleje. At være en informeret deltager kan gøre en stor forskel i dit vellykket inddrivelse og forebyggelse af ulykker &";.

109- siders manual dækker en stor del af området og er opdelt i syvogtyve kapitler om skader i forbindelse med den ryg, nakke, hoved, bør albue, ankel, knæ, fod, samt karpaltunnelsyndrom, traumatisk hånd skade, øjenbeskyttelse, hørelse bevarelse, ergonomi, dynamisk stretching, sikkerhed vedrørende plæneklippere og stigen, åndedrætsorganerne brug, methicillin resistente Staphylococcus aureus (MRSA) infektioner, infektionskontrol, søvnapnø, dyb venetrombose, brok, allergier, solbeskyttelse, kontaktdermatitis, forbrændinger og stresshåndtering. Salg

De fleste kapitler indledes med en beskrivelse af kroppen del, der kan komme til skade, fortsætter med en kort definition og forklaring af skade eller sygdom, og fortsætter derefter til kortvarigt at udforske sine behandlinger og mulig forebyggelse. For eksempel, hvis vi ser på det kapitel beskæftiger sig med rygskade, er vi informeret om, at ca. 90% af de voksne sandsynligvis vil opleve rygskade engang i deres levetid. Og, som påpeget, $ 20 milliarder dollars om året i USA er for rygskader. Med lidt forståelse af ryggen, kan vi være i stand til at hjælpe med at beskytte den fra skade, og hvis vi skulle brug for behandling for en skade, forklarer Dr. Kaler de forskellige muligheder i klare kortfattede vendinger.

I kapitlet beskæftiger med allergi, dr ,. Kaler giver nogle gode tips i at hjælpe os med at håndtere dem såsom at undgå kendte allergener, ændre dit sengetøj hver uge, tilføjer fugt til dine stalde, tage din allergi medicin regelmæssigt og høre dit helbred, hvis du stadig ikke kan få kontrol og et funktionelt niveau af komfort. En anden meget oplysende kapitel er Dynamisk Udstrækning, hvor vi får at vide, at den gamle skole af strække og forlænge muskel sener grupper forud for træningen faktisk har vist sig at være mere skadelig og øger risikoen for skader. På den anden side, dynamisk strækning, hvilket er en let udføres række ben- og svinger i en jævn kontrolleret måde, kan vise sig at være mere fordelagtig end statisk stretching, fordi denne teknik forbereder musklerne til afkortning og forlængelse bevægelse at de er ved at udholde.

Selvom Ejere Manual til forebyggelse af personskader ikke er ment som en erstatning for at søge råd fra en læge, er det ikke desto mindre fungerer som en brugervenlig praktisk, lægmands guide, der hjælper os med at gøre følelse af nogle af de mere almindelige skader, som vi er vant til at høre om hver dag, og hvordan vi kan forhindre dem. Det er en af ​​de bøger, der er vigtig for sin overflod af oplysninger, der præsenteres i en kapsel format bringe fokus det store billede om fælles skader og deres unddragelse. Desuden har principalt styrke ligger i det faktum, at læserne kan springe omkring tager så meget eller så lidt information fra det, som de vil, selv om det ville have været mere nyttigt, hvis et indeks også var inkluderet.

Mange af os er ikke klar over, at der er over fire millioner arbejdsskader om året, der opstår på tværs af alle brancher i USA, og vi bør tilføje til disse det store antal, der opstår i hjemmet såvel som i fritidsaktiviteter. Må ikke vi skylder os selv at lære noget om disse skader, deres behandling og afskrækkelse Restaurant  ?;