Bedste Sommer Foods til småbørn

Stuck op med mad ideer - hvad giver dine børn denne sommer? For småbørn, bør maden være sådan, som er sundt og velsmagende. Somrene er det tid til at nyde friske råvarer af sæsonen og nyde saftige frugter. Med sommerferien nærmer sig, mødre har brug for at finde ud af bedste fødevarer til børn, og det er muligt med lidt planlægning og nogle nemme børnevenlige opskrifter.

Forbered sunde hylde i køleskabet

Don &'; t lade dine børn trives på chokolade cookies og pakke af crisps; i stedet give dem et sundt valg. Forbered en sund hylde i køleskabet, så de kan stole på det, når det sultestrejker. Du kan materiel det med mini oste, eller rå cut up grøntsager og dips og andre sunde valgmuligheder.

Serveres nærende mad kreativt

Vær kreativ tilføje farver og smagsvarianter i maden for at gøre det tiltrækkende for studerende. Den måde, du vil præsentere mad til børn gør stor forskel. Du kan klippe frugter i forskellige former og gøre det farverigt ved at tilføje banan, vandmeloner, mango, druer osv Du kan gøre samme ting med salater. Tilføj cherrytomater og mozzarella bolde, kylling tikka og agurk osv De er små portioner og ser attraktive.

Frozen Yogurt

frossen yoghurt er en anden sundere løsning, og det ser ud og smager som is. De er fedtfattig og rig på probiotika. Frosset yoghurt fremstilles ved flash-frosset proces, derfor bakterier hjælpemidler i fordøjelsen og ødelægges ikke under fryseprocessen. Med højt indhold af kulhydrater, frossen yoghurt er den bedste post-play snack. De er velsmagende og fås i mange varianter. De er bedst erstatning for is i somre.

Pasta salater er maven re-fill

Pre-tilberedt pasta salater er også god mulighed. Pasta ser attraktivt på grund af sin form og størrelse. De kommer i alle former og størrelser. De mindste figurer kan bruges i supper, lange bånd eller tråde med saucer, og rør og fantasifulde former i pasta salater. Nogle figurer er store nok til at være proppet og bagt med grøntsager og frugter. Kog pasta snurrer med nogle dampet broccoli, nogle kylling, sukkermajs, cherrytomater og forårsløg og dække det i en virkelig rart forbinding.

Tørst quenchere must i somre

Før du køber noget kunstigt, husk vand er den bedste tørstslukker på planeten. For at tilføje smag eller en smag-sprøjte en lille citron, lime eller appelsin i glasset. Hjemmelavet limonade er bedst for børnene. Kokosvand er en anden sund drik. Du kan gøre det interessant ved mangler det med et stænk af frugtsaft. Præparatet vil ikke kun slukke din tørst, men vil erstatte elektrolytter så godt. Frugt Spritzers er også en anden lækker og nem løsning
.