Ære din personlige Evolution

Hvem jeg var tyve år siden, er bestemt ikke hvem jeg er i dag. Eller så jeg plejede at kunne lide at tænke …

Når jeg ser tilbage på mig selv dengang jeg ser en person med en temmelig anderledes sæt af idealer, værdier, overbevisninger og måder at være i verden. Og helt ærligt, jeg kan lide i dag &'; s mig meget bedre. Men hvad jeg &'; ve lært, gennem masser af selvrefleksion, er, at forsøge at benægte, hvem jeg var dengang var årsag mig at være uægte. Og som en person, der værdsætter ægthed, I &'; ve måttet revurderer denne praksis:

Hvordan vi internalisere ting dikterer dannelsen af ​​vores tro og værdier; og dermed hvordan vi møder op i verden på forskellige tidspunkter i vores liv. Sagde en anden måde (at låne fra Claire Graves &'; Spiral Dynamics forskning), vores erfaringer og den måde, vi behandler dem løbende forme og omforme vores psykologiske strukturer, værdisystemer og former for tilpasning.

Så hvem vi er i dag gør ikke &'; t afvige fra hvem vi var i går: vi &'; ve altid været den samme person pakket ind i stadigt voksende lag af vores egen evolution. Som filosoffen Ken Wilber påpeger, mennesker – som enhver anden organisme – udvikle sig i en holararchical måde: hvilket betyder, at hvert nyt niveau af organismen transcenderer og inkluderer det junior. Med andre ord, vi &'; re ikke designet til at fornægte dele af os selv. Ligesom atomer til molekyler til celler til væv, der hver tidligere del kasseres ikke, men omkonfigureres og integreret i den nye mere udviklet helhed. Dette fungerer på samme måde på alle niveauer, der gør os til mennesker; ikke bare det fysiske.

Hvis vi forsøger at fornægte nogen af ​​disse lag, eller aspekter af os selv, vi befinder os at skulle genskabe fortiden for at holde en sammenhængende historie. Fordi som mennesker, vi &'; re altid forsøger at sammenstykke Gestalt af vores liv: vi har brug for kontinuitet, for ting at give mening.

Og selvfølgelig gør vi det hele tiden: når vi fortæller historien om, hvem vi er og hvordan vi &'; ve ankom, vi naturligvis pynte nogle dele, justere andre, og helt udelukke resten. Naturligvis lidt af dette gør ikke &'; t ondt, men for meget gør os uægte: når vi fortælle disse historier, ligesom vi kommer til at tro dem selv, vi &'; re ikke at leve som vores sande selv, når vi &'; re tegning fra en falsk bund .

Indrømmet, kan det være klogt at glemme alt om visse dele af vores fortid – men kun hvis du virkelig se dem som giftige erfaringer, der forsøger at afspore dig fra at være din glade og autentiske selv. For eksempel, hvis nogen har behandlet dig dårligt i fortiden, en af ​​de mest nyttige ting, du kan stræbe efter at gøre, er at tilgive, glemme og komme videre (men du kan få til at ske). Dette kan være den bedste strategi, hvis du finde dig selv drøvtyggende om det til det punkt, hvor din vrede eller frygt ikke tillader dig at finde lykken eller komme videre med dit liv på en sund og tilfredsstillende måde.

På den anden side, hvis du kan anerkende smerte og vrede, men identificere, at oplevelsen har bevæget dig i en stærkere retning, du måske ikke ønsker at forsøge at afvise det. Det kan være sundere at se erfaring som et stykke af din fortid, &'; s hjalp formet den person, du er i dag. Måske er det &'; s tilladt dig at være stærkere og klogere på en eller anden måde. På denne måde, og hvis det er relevant, kan du huske og ære dig i fortiden, som har foretaget og forvaltes dette ubehag; således at man i dag kan fortsætte med at udføre det arbejde, du gør, leve det liv du lever, og dele de ting, du giver tilbage til verden.

Dette er virkelig har at gøre med ære alle dele af dig selv på et “ højere niveau &" ;: en mere adaptiv, integreret, sunde og målrettet erkendelse af, hvem du er. Det &'; s om at anerkende din egen evolution, og om at integrere og bygger på alle aspekter af dine tidligere overbevisninger og erfaringer. Det &'; s om at lære at acceptere, hvem du er; og gøre den bevidst beslutning om at bygge videre på din positive aspekter samtidig tilpasse, justere, og integrere på en sund måde de andre aspekter, der ikke længere tjener du godt.

Så jeg &'; ve lært, at jeg virkelig er den samme person, som jeg var tyve år siden: bare en bedre, opdateret version. I &'; ve også lært, at jeg ikke ville af &'; t være den version jeg er i dag, hvis jeg didn &'; t tænke, hvad jeg tænkte, gjorde, hvad jeg gjorde, og lært, hvad jeg havde lært undervejs
 !;