Afgørelse. Et anliggende for Heart

Nogle beslutninger er let. Du ved, du vil eller ikke ønsker at gøre noget, og det er klar og enkel og gjort.

Andre beslutninger kræver mere eftertanke og fordybelse fordi svaret ikke er så klar.

Måske du tage et stykke papir og skriv de professionelle på én liste og ulemper på den anden. Måske spørger du dine venner og familie for deres input. Ofte skriver det hele ned bringer klarhed.

Men nogle gange, alt dette kun tænker forplumrer problemet.

Flere uger siden jeg havde brug for at beslutte, om jeg skulle fortsætte med at arbejde med min fantastiske træner i 2011. Min liste over fordele og ulemper var jævnt matches. Der var lige så mange grunde til at sige ja, da der ikke var til.

Jeg var så overvældet med at skulle vælge, at jeg ikke kunne sove. Og manglen på søvn førte til et hoved koldt.

Har du nogensinde prøvet at træffe en beslutning, når du følte dit hoved blev nedsænket i en fisk skål?

Men det er præcis, hvad jeg havde brug for . At ikke være i stand til at tænke min vej til beslutningen. Men i stedet, at føle min vej til det.

Da jeg var i stand til at holde op med at forsøge at regne det ud og gå dybt ind i mit hjerte, blev klart svaret.

Shifting vores fokus fra rationelle tænker på kreative intuition vil altid føre os til det rigtige valg.

En klient for nylig havde brug for at foretage et valg og alle tanker kørte hendes skøre. Da hun ikke havde et hoved koldt, foreslog jeg at hun finder en aktivitet, der tog hende ud af hendes hoved. Hun indså straks hun havde brug for at gå PAINT. Et par dage senere hun rapporterede, at hun havde nye klarhed og hun havde truffet en beslutning, der følte virkelig godt og rigtigt.

Kort for at sætte hovedet koldt, hvordan kan du flytte ud af dit hoved og ind i dit hjerte?

• Tag en lang gåtur i naturen
• Træk dine malinger og følg farver og former på lærredet
• Riv billeder fra et magasin og se hvad tickles din smarte
• Rul ned ad en bakke (med eller uden et barn.)
&Bull; Gå til dans eller cykling eller vandreture eller skøjteløb
• Tag en lur
.