Gør sovestilling sikkert påvirke Loud snorker?

De fleste nogensinde har hørt og læst tip om at sove på en &'; s side, der vil hjælpe med at slippe af snorken. Efter denne hjælp, viser det sig, vil gå uanset. Da det sker, de 2 hovedgrupper af snorken: positionelle og ikke-positionel. Den førstnævnte er dem, der snorkede kun én gang de sov med en liggende situation, såvel som den anden mulighed, de, der snorkede trods deres egen søvn kropsholdning.

Bortset fra risikoen for langsigtede snorken, de fleste patienter har også søvnapnø, som forårsager en stigning i risikoen for andre problemer såsom hjerte slagtilfælde, hjerte-karsygdomme, samt forhøjet blodtryk. Det er grunden til, er fascination af at opdage en fantastisk måde at stoppe snorken få en stigning.

Mange har ikke nogen idé om, de snorker, ikke desto mindre er det helt klart et tegn på ethvert problem. Hvis du snorke - komme til årsagen til problemet og afgøre, hvorfor du snorke -. Efter at du kan få nogle trin bedst for dig at rette din tilstand

Desværre, en masse af dem, der ønsker en behandling blot ved at ændre deres søvn kropsholdning komme for en fiasko. Lige efter kæmpe undersøgelse, anmeldelser viser, at en lille smule mere end 50% af analyserede snorers kommer under ldquo &; positionelle &"; kategori, selvom resten var ved at blive ikke-positionelle. Således for stort set 1/2 snorken befolkning, skiftende positioner eller hvile på deres sider sandsynligvis ikke vil gøre næsten alt efter alle.

Primært har undersøgelser vist, at for at ophøre med snorken, overvægt kan være en kritisk afspiller. Der er mange, der lider af positionelle snorken og andre ånde-relaterede problemer for det meste faldt under typiske eller sunde vægte; de ikke-positionelle ækvivalenter har typisk været tung. Ifølge forskning, den fede sæt følte derfor dårligere kvalitet søvn plus meget mere almindelige episoder af dagen træthed.

Dette styrker, at den generelle sundhed er afhængig af for at undgå overvægt eller endnu bedre, stræben efter en stor, slank figur. Desuden store rapporter viste, at overvægtige snorers været igennem en stor forbedring for deres snorken og i skarphed deres apnø, da de tabte overskydende vægt. Sammen med dette, kunne andre justeringer livsstil også hjælpe reducere natten problemer, tage et kig på din medicin, holde sig væk fra alkohol, og få en snorken mundstykke kan muligvis alle hjælpe med en mærkbar forskel, i alle andre tilfælde af nødhjælp, af snorken

Under alle omstændigheder blot ændre din søvn position kunne faktisk hjælpe forbedre din snorken; men for de mennesker, der er for tung, dette og mange forskellige forsøg vil ikke ændre noget mere indtil kombineres med noget konkret program til at tabe fedt
.