Syng for dit liv, sundhed og lykke

Du må ikke være klar over det, men sang er godt for dit hjerte. Virkelig! Når du synger du har bedre iltning, du reducere stress og kan lindre angst og depression. Disse ting øge dit immunsystem og gør du føler dig godt.

Og når du synger med en gruppe venner, der disse ydelser øges. Det bliver umuligt at gå væk fra tid brugt at synge med venner ulykkelig eller stresset. Også, hvor godt du synger har absolut ingen indflydelse på alle disse positive effekter, eller hvor meget sjov du har!

Jeg har for nylig blev involveret med Global Sammenhæng Project (http://www.glcoherence.org/) gennem en organisation kaldet Heart Math. Hearth Math (http://www.heartmath.com/peace/) har gjort en masse forskning om den helbredende kraft af et hjerte, der er i sammenhæng. Sammenhæng er dybest set (meget grundlæggende!) Jævnhed og dybden af ​​dit hjerteslag.

Du ved måske allerede, at følelser som kærlighed, Barmhjertighed, taknemmelighed, glæde osv skabe sammenhæng. På den anden side, når vi er vrede, frustrerede, bekymrede, bange eller vred vore hjerteslag bliver usammenhængende. Det kan være meget vigtigt for dit helbred at vide, hvordan at føle de følelser, der vil bringe om sammenhæng. Sang er en potent stemning skifter og forstærker.

I deres studier fandt de, at folk, der mediterer meget, ligesom munke og TM praktikere, har en meget høj grad af sammenhæng og stærkt reducerede stressniveau. Recitationen er en regelmæssig betydelig praksis med mange munke. Heart Math (http://www.heartmath.com/peace/) har udviklet en lille enhed, der kan måle indikatorer for hjerte sammenhæng og giver biofeedback oplysninger med smukke lys og små klokke lyde. Denne lille enhed kan hjælpe mennesker, der er stresset at udvikle hjerte sammenhæng ved at give biofeedback indikatorer.

Grunden til at jeg &'; m skriver du i dag, er fordi jeg ønsker at lade dig vide om arbejdet i den globale sammenhæng Initiative. Dette projekt har gjort forsøg med tilfældig begivenhed Generatorer (en var på Princeton University) og fandt, at grupper af mennesker, der er i sammenhæng og væskende der samtidigt have en effekt på den energi af planeten og arrangementer på planeten. Den GCI ønsker at gøre flere undersøgelser og uddanne folk i sammenhæng med henblik på at skabe positive energi felter på planeten. De er på udkig efter flere folk til at deltage. Du kan gå til http://www.glcoherence.org/at finde ud af mere, hvis du er interesseret.

Det bemærkelsesværdige er, at jeg fik den lille biofeedback enheden fra Heart Math i går og fandt ud af at min hjerteslag er meget sammenhængende. Jeg kan meditere nogle, men bestemt ikke som en munk! Jeg tilskriver min sammenhæng i sang. Jeg ved, det gør mig glad og elsker alle, og jeg ved, det sænker min stress og øger mit immunforsvar. Nu jeg ved også, at synge med til at gøre mit hjerte mere sammenhængende og kan bidrage til verdensfreden. Nu synes jeg er ret cool

Velsignelser og Happy Trails,

Robin Kissinger

Venligst tjek min hjemmeside på:. Www.sing4all.com at se, hvad vi gør
.