Hvem er Aftapning din følelsesmæssige energi?

Vi har alle mennesker i vores liv, der har en tendens til at dræne vores følelsesmæssige energi. Det kan være et familiemedlem, et barn, vores chef eller en ven.

Hvad jeg har kommet til at forstå, er, at alle ønsker at blive elsket. Folk kommer ikke ind i vores liv målrettet at dræne os følelsesmæssigt. Vi tillader det at ske. Jeg ser to aspekter af, hvordan det sker.

Den første er selv-kærlighed. For mig er der en direkte sammenhæng til niveauet af pleje jeg giver mig selv til folk &'; s evne til følelsesmæssigt dræne mig. Hvis jeg ikke har taget sig af mig min følelsesmæssige batteri er lavt. Når dette sker, det tager ikke meget for nogen at suge enhver resterende energi jeg har. Resultatet er, at jeg følelsesmæssigt udslettet. Jeg er udmattet.

Hvad jeg har opdaget, er, at når jeg gør mig selv en prioritet ved at tage sig af mig selv, jeg fylder mit reservoir med selv-kærlighed. Forestil dig selv stående i en sø. Som du tager vare på dig selv, du er fyldt op med selv-kærlighed. Når fyldt, din kærlighed smitter af på søen. Når folk kommer til dig på udkig efter kærlighed, giver fra reservoiret, som er søen.

Som du bliver mere i harmoni med dine egenomsorg behov, vil du intuitivt vide, hvornår din sø reservoir ved at løbe tør. Ideen er aldrig at lade din reservoir tørre op. Derfor skal egenomsorg være en daglig praksis at holde dig selv og din reservoir fyldt med kærlighed.

Det andet aspekt, som jeg kan se, at kan dræne en selvstændig kærlighed reservoir er, når grænsen indstilling ikke udføres godt. Der vil være mennesker i dit liv, der er egoistiske og selvcentrerede. Den kærlighed, de er på udkig efter er ikke en gensidig kærlighed; de hægte sig på andre og dræne dem.

Det er mennesker, der har behov grænse indstilling. Dette gør ikke &'; t betyder at skubbe dem væk eller ud af dit liv, men for nogle, der kan være det eneste svar. Hvad det betyder, er, at du don &'; t give dem mulighed for at tømme din reservoir og dig. Tænk på en sø dæmning, og du er i kontrol over udstrømning af kærlighed fra din sø. Styringen af ​​udstrømningen er grænsen indstilling; det er en indlært færdighed, der kan udføres fra et sted af kærlighed.

Hvad jeg ved for mig er, at jeg må være tilsigtet om udelader tid hver dag for egenomsorg. Det er kun ved at tage sig af mine behov først, at jeg virkelig kan give fra et sted af kærlighed
.